五番街の半額セール来た！！∠( ﾟдﾟ)／練習日誌

日曜はエクササイズ→寝技→打撃で参加は炎のランナー、千本桜、若い力です。

寝技はデフォから若桜がタックル打ち込み、テイクダウンパス、パスガスパー、

ランナーがタックル打ち込み、タックル切り、手取り崩し、

打撃は3人仲良くデフォからパンチとキックのミットをやりました（ ・∀・）

ランナーは苦戦していた手取り崩しが少しづつ形になってきました。

まだ崩す時のポイントである肩を入れる感じがイマイチ掴めてないみたいですがまぁ柔軟などのド基本をしっかりやってるランナーならそのうちマスターするでしょう(●´ϖ`●)

千本桜は最近、調子の良いキックのヴァリエーションを増やすべくフェイクバックスピンをやったんですがボチボチ形になってました。

やはり手足のシュッとした体型で放つバックスピン系は華があって良いですなぁ(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もコロナに気を付けますラボ熊スタートです_(┐「ε:)_