ファスティングを始めてみた結果-1

ボンジョーモナモです

なんか胡散臭いタイトルになっちゃったわ

こういう広告系のブログあるけど、

そういうのの写真の人のように細くも

こぎれいにしているわけでもないから

うん、ただの結果の話ね

まぁ、なんでファスティングやダイエットを始めたかって話から入るけども、

今年の健康診断の結果がGW前くらいに来て、

去年よりさらに2ｋｇ増えていたから、

4年前に日本に来て、13ｋｇ、14ｋｇとか増えちゃってるし

まぁ体重とか体脂肪とかから、いまのところは健康に問題はなさそうだけど、

やっぱりもう少し身軽にいたいなと思ったわけ

元々ベジタリアンヴィーガンだったからその時ほどの痩せである必要はないと思ってるんだけど、せめて5-6ＫＧくらいは落としたいなって・・・

食べるのが大好きだし、カップヌードルモジャンクも大好き

そして何より酒が好き

毎週土曜日、バイトの前にマック食べてたし・・・

まず始めたのが、マックとカップ麺をやめること

あとは大好きなアイスもほぼ封印

それでも痩せれんかったのよね・・・

だって食べる量が多いもん

飲む量も多いし・・・

ＧＷ前後で試験もあったし、

痩せたいけどどうしようかな～

という怠ける気持ちだけ人一倍持ち合わせてた感じ

んで、重い腰を上げたのが6月入ってから

めっちゃ最近よ

ヨガには少し前から復帰してて、

毎日続けてるし、

ジャンクフードは食べないように・・・

で、次は・・・

色々調べてみて、

まず始めやすいかなと思ったのがこのファスティング

新味発売 【 3日間 週末断食プログラム】 新谷酵素 ラクファス 2 ファスティング ダイエットサポート週末1回分 セット ( ほうじ茶ラテ 酵素 ドリンク 2食 & 酵母 プロテイン スープ ビスク ポテトポタージュ 5食セット ) 3日 痩せる 1週間 の週末に 準備食 回復食 RAKUFAS

良い点は、ドラッグストアとかでも買えること

んでもって、名前の通り、週末だけのファスティングだから

週の中頃でもいいけど、日にちが短いから

まず始めようと思いやすい

極めつけは金額

もちろん高くていい商品も多いんだろうけど、

3000円弱で購入できるのも魅力のひとつ

と思って

Qoo10のセールとスギ薬局で購入

なぜ2個買ったかは謎

一応来月もやるつもりだからかも

まぁ、そんなこんなで1日（半）ファスティングに挑戦

やってみた感想も一応記録しておこうと思います

明日へ続く

ではでは