ボンジョー
モナモです
ジムに行くときは1日2Lくらいなんだかんだ飲むけれども、夏も冬も意外と水分をとらないままでいてしまう
それで具合が悪くなることも今のところなくて、
癖もあるけど、体質てきなものもあって今まで順調に来たのかな
とは思ってる
たださ、体にとっては全くいいことではないので、
無理にでも水分はこまめにとっておく癖をつけなきゃ・・・
と思い、自分観察をしてきたここ数週間
色々な問題点はあるにしても
まず、好きな飲み物がないなと気づいた
別にあればなんでも飲むけど
店に行って、これ絶対買うとか、なんかそういう感じのもないからさ、
飲むということに興味がわかない
ビールくらい、好きな飲み物は
話が違う方向行っちゃうけども
あとは、冷たい飲み物が嫌い
健康的にとかさ、水は常温とかの意識高い感じは一切ない
昔から冷たいのが苦手
たぶん、おなかを壊す心配と、
歯がなんか嫌だから
最近は知覚過敏もあるけど、なんかわかるかな・・・
歯が変な感じするでしょう冷たい飲み物って
多分それが嫌で冷たいのが嫌なんだとおもうわけ
ま、これはさほど飲む量には影響なし
で、もう1個気付いたのが、
ストローで飲むと結構ちゃんとした量が飲める
１人飲み練習中の赤ん坊か
とつっこまれそうなんだけど、
ただのめんどくさがりやなの私
もし、蓋を開けるのも面倒と思ってるならもう異常よ
そんなことは思ったこともなかったんだけど、
明らかにストローを使ってるときのほうが
1日に飲む量も多くなるし、こまめに水分補給してるんだよね、不思議なもんで
それからというもの、ストローで飲むことが増えたから、
健康的にこまめな水分補給ができてると勝手に思ってるわけ
絶対いると思うの、私と同じ現象の人
ストローだとぐいぐいいっちゃうぜの人な
今年の目標は、ビール以外に好きな飲み物を見つける
に決まり
ではでは