小顔デザインセラピスト
プロデューサー
小川真喜子です
先日お休みを頂いて
新しいことを学んできました
結果、美容健康にも繋がりますので
いつか皆さんのお役に立てたらいいなぁと
思っています
実はこの新しい学んだことの
修得までに必須なのが
「習慣化」でした。
先生曰く
「１ヶ月毎日続けたとして
１週間も休むとまたスタート地点に戻る」
とのことでした
皆様からお聞きするのも
続けたらいいのはわかっているけど
「習慣化」
が難しいということ。
日々の生活に追われて
続けられない…。
先生曰くその解決方法は
「日々のルーティーンに組み込んで
習慣化するのがポイント」
とのこと。
このお話を聞いたときに
「小顔マッサージも一緒〜」
と思ったのですね。
(YouTube撮影中の一コマ笑)
お風呂に入って湯船に浸かっているときの
時間にしちゃうとか
何か毎日していることに
組み込んじゃうんですね！
そうすると
習慣化しやすい。
なるほどな～と思い
私のように
「習慣化が難しい〜」
と感じる方へお届けしようと
思った次第でした
いつもありがとうございます
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