ファスティング2日目

2日目の昼食
キャロットと小松菜のジュース

昼食後、近くを散歩したけど、
少し歩いただけで心臓がバクバクし、
20分くらいで部屋に戻って、
2時間ほどお昼寝。

2日目の夕食
ベリーミックスジュース

ベリー味がとても美味しかった



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ファスティング2日目

朝、6時半起床。
わぁ、なんて規則正しい生活

早速、尿検査でケトン体の量を
調べます。これの量が多いと、
体に蓄えられた脂肪が使われている
らしい。
結果は・・・±
徐々に増えて行って欲しいな～

2日目の朝食。
オレンジとトマトのジュース。

うん飲みやすい。
コーン茶も一緒に、一時間くらい
かけて飲みました。

甘いもの食べた～い




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ファスティング一日目

西神オリエンタルホテルに
昼過ぎにチェックイン

15時から、ファスティングのことや、
ファスティング期間中の過ごし方など
説明をしてもらいました。

そして、ファスティングセットの
水の入ったボトル、体温計、
酵素ジュースなどを受け取り、
いよいよファスティングスタート

18時に夕食のジュース。
ほうれん草とパインのジュース

うーん、少し苦味あるけど、
わりと飲みやすい(*^.^*)


時間が経つにつれて、
お腹が空いてきたぁ(＞＜;)
お水飲んでごまかし、
酵素ジュース飲んで早めに寝よ

5泊6日、耐えられるのだろうか


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