約２か月、加圧トレーニングを1週間に1回OR2週間に1回のペースで行っています
場所は箕面のスタジオで、女性のコーチで、いつもマンツーマンで指導していただいています
スタジオMAHALO ↓
http://www.mahalo-shape.com/index.html
私の、このすぐ筋肉ムキムキになりやすいマッチョ体質を
毎回部位を変えながら様子をみてトレーニングしてくださるので
多分、もっと恐ろしいビルダー系ボディになるところを大分抑えて下さってると思うのですが
それでも加圧の効果はすごいっ！！
いろんなところがカナリしまってきます
が、２か月続けて思ったこと、
加圧だけでは痩せられない。
そう、私が加圧をし始めたのは、代謝をあげて痩せたいぞ～～！という
ダイエット目的そのまんまなのです
がっ！！！
悲しいかな、「やせるぞ～～！」と頑張って、頑張って、頑張って
がんばってトレーニングした結果
筋肉肥大化 という今の現実
かなり筋肉ラインは素敵なのですが、なんかデカイ私の体
太ももパッツパツ
去年はけたパンツがはけないっ！！
これは・・・ 1年間でパンツが縮んだのか？
おかしぃな？ 湿度のせいかな？？
お前のせいだよっ！！！
ということで、なぜこんなことになったのか、考えてみたいと思います