健康な爪の育て方
ほんの数年前まで4週間に1回のペースでネイルをしてもらっていました。
ジェルネイルってやつです。
爪の表面を少し削るので、オフするとなるとしばらくザラついたような爪との
お付き合いが必要になるため、みなさんなかなか止めることが出来ないんですよね。
一度するとやり続ける人が多いのではないでしょうか。
もちろん、そもそもネイルをした爪は可愛いし、その可愛い爪が自分の視界にいつも
入ってきますからテンションも上がります。
男性にはあまり理解できない感覚かもですね。
女性は自分の体の一部が素敵だと嬉しい生き物なのです。
自己満足というものですが、それって美容の観点からはとても大事。
この自己満足のために美容に力を入れているのです。
自分が諦めたら終わりということです。
太った自分、お肌がボロボロな自分、そんな自分を「まあ仕方ない」「まあいっか」と
諦めた瞬間、そこから向上していくことはないです。
今日の自分が1番若いと言いますよね。
これが20代前半だと今日より明日の自分の方が綺麗になる可能性あります。
ですが、30代にもなれば明日は確実に今日より老けます。
何もしなければ、が前提ですが。
昨日より素敵な自分になるためにみなさん努力をします。
お化粧品で基礎を整えてみたり、運動をして筋肉をつけたり、もしくは医療に頼って
更なる効果を期待してみたり。
時間もお金もかけて努力します。
それでも40代以降は徐々に老けていきます。
でもそのスピードは遅くすることが可能。
それが努力ですね。
でもその努力は全て未来の自分のためなんです。
自己満足でも自分が満足していれば幸せだし、自己肯定感も上がって
内面から若々しく美しくなるはずです。
そしてネイルもその自分の気分を上げてくれるものの１つだと思いますが、
私は数年前に一旦ネイルをやめようと思い、そこから自爪生活を送っています。
私が通っていたサロンはとっても人気で、次の予約を取って帰らないとなかなか予約が取りづらく、
いつもネイルの帰り際に次回の予約を取るようにしていましたが、
4週間後だと急に別件で予定が入ったりすることがあったりで、その場合リスケしてもらうのですが
それがまた先になったりすると爪はどんどん伸びていき、
根本が伸びてきた状態って全然綺麗じゃないんですよね。
私はそれがものすごく気になる人で、本当なら3週間に1回のペースがいいくらいでした。
でもネイルってヘアサロンと同じくらい時間がかかるんです。
2時間は当たり前。
ヘアサロンでも１か月半に1回くらいのペースなのに、3週間に1回はきつい。
なんか時間を拘束されるのが若干億劫になってきて、一旦止めてみたんです。
それに自分の自爪も休ませてあげて健康にしてあげようと思った。
すると今までジェルネイルで強化されていたので気づかなかったけど、
自爪だけで生活しているとふとした時に簡単に爪が割れるんです。
私の場合、縦割れ。
端っこがさけるチーズみたいにピロって割れてしまうんです。
そうなるとヤスリで削るしかないんですけど、伸びてくるとまた同じような箇所が割れる。
これは爪が弱っている証拠だし、栄養が足りてない。
で、昔爪には亜鉛がいいと聞いたことを思い出し、亜鉛のサプリを摂ろうとなり
亜鉛のサプリを検索していたところ、グミサプリで苺味の亜鉛サプリがあったので買ってみました。
1日2粒を目安に食べていたんですけど、グミなので食べたくない時もあるんですよね。笑
やっぱり錠剤とかの水で飲むタイプがいいなと途中でなりました。
しかもグミなので着色料と甘味料もしっかり使用されていて、健康のために不健康なものを摂取していることに
本末転倒だとなりました。笑
爪には他にはケラチン(これは髪の毛にも大事！)やビタミンB,Cも大事みたいなので、
私は亜鉛とケラチンを摂った方が良さげかな？
調べたらビオチンサプリとやらがネイルに良い成分が配合されているみたい。
これ1種類で全部カバーできそうなので、何種類も飲むのが面倒な人には向いてますね。
私は今既に美白系サプリとむくみ防止の薬を飲んでいるので、あまり種類を増やしたくはない。
サプリだけでお腹いっぱいになります
髪の毛の艶も欲しいのでビオチンサプリにしてみようかな✨
爪は健康ではないけど、水泳をしていて代謝がいいので爪が伸びるスピードは
死ぬほど速くて、2週間に1回は爪切りしているので、
サプリの効果が現れるのも早いかも？
今の時代、男性でも爪磨きをしてピカピカの人もいるくらいですからね、
女性の私がボロボロなわけにはいきません。
みなさんのケア方法などあれば教えてほしいです
✒️著者 FORE MUSE編集部 Saemi
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