ずっと騙されていた！？
食品の「砂糖不使用」には思わぬ落とし穴が。
よくコカコーラとかで「ゼロ」とかって商品ありますよね。
砂糖入ってないですよ！ってやつですけど、
実はゼロの方が体に悪いって話は有名。
それは砂糖の代わりに人工甘味料を使用しているから。
これがなかなか体に悪いらしい。
この人工甘味料、味が付いている飲み物にはほぼ入っているんです。
安全なのはお水かお茶くらい。
カロリーゼロなのに甘いジュースなんて不思議ですよね。
これ全部、人工甘味料で味が付いているんですけど、私ずっと気づかなかったのが、
飲むヨーグルトの砂糖なし。
先日ふと「砂糖不使用なのに甘味がある感じがするな」って思い、
ハッ！！！！！！
としたんです。
すぐに原材料を確認してみたら「甘味料」と表記されてる。
うわあ
食べるタイプのヨーグルトの「プレーン」には甘味料が入っていないから
飲むヨーグルトも同じだと勝手に思っていた自分が恥ずかしいし情けない。
実はこの飲むヨーグルトをたまにうちのワンコにも与えていたんです。
少量であったとしても、今まで何回もあげてしまっています。
私が無知なばっかりに申し訳ないことをしてしまった。
人間が口にするものは動物にとっては害になることがあるので極力あげないように、
お肉などもワンコの分だけ別で焼いたり茹でたりして与えていたんですけど、
まさか飲むヨーグルトの砂糖不使用に騙されるとは。
まあメーカー側も別に騙すつもりなんてないんでしょうけどね。
わざわざ「人工甘味料は使用しています」なんて大々的に表記しないですしね。
健康オタクの人たちからすると今時「人工甘味料」なんて悪でしかない。
食べるヨーグルトのプレーンは基本、生乳や乳製品のみで作られているけど、
「砂糖不利用」「カロリーオフ」みたいな表記のものは甘味料を使用している確率高め。
かなり気づくの遅かったけど、気づけてよかったです。
本当なら最初からちゃんと原材料を確認しておくべきだったけど、
思い込みはダメですね
体に悪いもの代表トップ５に入る「人工甘味料」。
知らず知らずのうちに口にしていたりします。
あとは「着色料」も体に悪いみたいで、カニカマとか実はあまり体に良くないって
最近知ってショック受けました。
タンパク質！と思って食べてましたよ、コンビニとかに売ってるおっきいカニカマ。
あと「加工肉」も体に最悪と認識してから本当にソーセージなんかも買わなくなり、
食生活に結構変化が起きました。
でもあまり気にしすぎても窮屈なので、たまには食べてもいいとしています。
日本は意外と健康を害する食品への基準がかなり甘いので、
海外だともう売っていないし、使用していないようなものも平気で使用しています。
なので自分の身は自分で守ってあげないといけないし、
子供がいる方なら子供の将来の健康のために気を付けてあげる必要があります。
私はワンコしかいないですが、今回は飲むヨーグルトで失敗してしまいました。
でも今後は今まで以上に気をつけてワンコが1日でも長く、健康に生きられるように
気をつけていきたいと思います。
✒️著者 FORE MUSE編集部 Saemi
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