木村貴子です。
イライラしたら、
深呼吸。
キリキリしても、
深呼吸。
大丈夫。
この世界は、
とっても優しいよ。
イライラしている時って、
「わかってほしい」
「愛してほしい」
とき。
鼻から息を吸って、
口からゆっくり吐いてみる。
「大丈夫。
わかるよ」
「大丈夫。
あなたの気持ち、
よーくわかる」
おおきく吸って～
ほら、
焼きたてのパンの香り。
幸せの香り
吸い込んだら、
何かが変わる。
あなたの世界が
優しい香りいっぱいになりますように。
はぐはぐ。(*^^*)
＊Les Anges Blancs＊
♪天然酵母パンとお菓子.ホリステックフードのお料理教室@横浜♪
