ナチュラルフードコーディネーターの木村貴子です！
りんごの季節ー
わたし、りんご大好きなんですー
フルーツで一番好きかも？？
りんごに含まれるカリウムと食物繊維は、
要らないものをデトックスしてくれます。
ペクチンも豊富なので、
腸内のバランスを整えてくれちゃいます！
食物繊維が豊富な野菜や果物の中でも、
わたしは、りんごの食物繊維がカラダに合うみたい
体が思いなーと感じると、自然にりんごを皮ごとばりばりー
りんごのあの、甘酸っぱい味。
りんご酸とクエン酸は疲労回復にもグッド(*´∇｀*)
今月は｢ホシノ酵母☆りんごのお菓子｣
ホシノ酵母のパートサブレを敷きこみ、
こんがり焼き上げてから、
りんごのフィリング
2種類
キャラメリーゼしたりんご&ヘーゼルナッツ生姜と柚子で風味付けしたりんご&くるみ
ナパージュで艶々ー
＊Les Anges Blancs＊
♪天然酵母パンとお菓子.ホリステックフードのお料理教室@横浜♪
ホリスティックフードコンシェルジュ和歌子さんのBlogもどうぞ！！
