手放す

こんにちは！
ナチュラルフードコーディネーターの木村　貴子です♪

フラワーレメディセラピーでもお伝えしてるんですけど、

ひとは「本当の自分」がブロックや、思い込みで隠れてしまっている。

それを、たまねぎの皮を剥くように、一枚、一枚、はがして行って、

そうすれば、自分では気づいていない新しい自分と出会える。

ひとは、自分が思っているよりも、ずっとずっとたくさんの素敵な部分があるのに

それに気づけていない。

でも、自分の本質が出て来たら、自分を制限することなく、もっともっと自由に生きてゆける。

ってことをね。

私自身、

「あぁ、自分の中の、たくさんのブロックをはずしたいなー」

...そう思ってきました。

頑張りやさんのわたしは、こういうことにも、頑張っていたような気がします。

頑張り屋さんのくせに、飽きっぽく＆痛みに弱いわたし（笑）は、

最近、「辛いのは嫌だから、簡単に取れないもんかね？？」と思うようになり、

NLPの技法を始め、いろいろ自分実験しています。

最近、読んでる本です。

人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド/ヘイル・ドゥオスキン

￥1,680
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この本の「セドナメソッド」というのは、

１.その感情を認めることが出来る？

２.それを手放せる？

３.手放す？

４.いつ？

...という質問に答えるだけ。

繰り返して自分に質問してゆくと、手放したいのに、手放せていない自分に気づきます。

要らない思いを、自分でも気づかないまま、力をこめて、握っていた。

無気力、悲しみ、恐れ、渇望、怒り、プライド...などというネガティブといわれるものだけではなく、

勇気、受容、平安というポジティブなものも手放す。

...というのが、すごい。

わたしも「ポジティブでいるために、ブロックをはずしたい！」と、思っていましたが、

それに執着して力が入っている自分に気づけました。

「ポジティブでいたい」と思うのは、自分にネガティブがたくさんあるという現状を認めている。

なら、「変えたい」という思い、そのものを解放しちゃえば、

力が抜けて、本当の流れに身を任せられる。

身を任せる、ということは、

決して「流される」とか「何も考えなくていい」というわけではなく、

「本来の自分を信用すること」なのかな、と思います。

それも、「信用しよう」というのではなくて、自然に信用出来ている。

なんだか、すごいです。

まだ、読み始めたばかりなのですが、ずいぶん肩こりが取れてきました。

力が抜けている感じです。