青森リンゴ

こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ


毎年この時期になると
おりんごをいただきます。

青森のリンゴとっても美味しい♡

美容にも健康にも凄くおススメです。


リンゴは
食物繊維やカリウムが豊富に含まれ
動脈硬化、糖尿病、大腸がん、高血圧など生活習慣病の予防に効果的！！

・血液中のコレステロールを下げる

・血糖の上昇をおさえる

・腸内のビフィズス菌を増加させ、がんに対する抵抗力を高めてくれる

・便秘の改善

・胃にも優しくて胃酸が少ない時には、胃酸を増やし、逆に胃酸が多い時には、胃酸を中和する働きが　ある

・ビタミンCが鉄分の吸収を高め、りんごに含まれるりんご酸、有機酸は貧血の予防になります

と、こんなに美味しい効果が☆


子供が小さい頃
便が硬い時も
緩い時も
風邪の時も
お熱の時も
リンゴが救世主だったな～








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