むくみ

宮崎からこんにちは♪

妹が出産後、足のむくみがひどいのです。
お風呂も入れないのでとりあえず足浴をして、洗面所にあったベビーオイルでマッサージしてみました。

右足がマッサージ後。
少しだけ血管が見えてきたかな？

今はあまり動けないし仕方ないけど…できることは
足首を動かしてみる。
足を高くして寝る。
お水を飲んで尿を出すようにしてみよう。



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