こんにちは！
広尾の癒しエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ
乾燥注意報は解除ですが、
「また、雨？！」「洗濯物が・・」(｀ε´)って
人間って勝手なものですね。
先日書いた私の飲んでいる「白湯」
白湯（さゆ）・・沸騰したお湯をさましたもの。
湯ざまし・・白湯がさらに冷めたもの。
体温より熱めの白湯を飲むのが良いそうです。
私は朝、朝食の前に沸騰させたお湯を湯呑に入れてゆっくり飲みます。
胃にじわ～っと入っていくのが分かります。
昼食、夕食の際に一緒に飲む時もあります。
白湯は手軽で健康にもダイエットにも良いですよ～♪
◎起き抜けに飲む白湯は胃腸の調子を整え、体内に溜まった老廃物を排泄してくれるのに有効であるとされている
◎血液もサラサラに
◎血液の循環がアップして脂肪が燃焼しやすくなる
◎内臓機能が活発になり消化作用が促進され老廃物を排出しやすくなる
しかし飲み過ぎには注意です。
水分吸収率がよいので、飲み過ぎるとむくんだり、体に必要な栄養素までが流されてしまうこともあるそうです。目安は８００ｍｌくらい
実は私が飲み始めたきっかけは・・
特に何も考えておらず、冷たい水は胃がびっくりするからと、ポットのお湯を少し足して飲んだのが始まり。。。
ネットで見てみると健康に良いということを知りました(^^)
気になる方は検索するとたくさん出てきますよ！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
アクイール リラクゼーション＆ビューティーサロン
営業時間 １０：００～１９：００（時間応相談）/不定休
女性専用・完全予約制
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■お電話/０８０－８７０５－１４０６
留守電になった場合お名前・メッセージをお願いいたします。
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私は朝、朝食の前に沸騰させたお湯を湯呑に入れてゆっくり飲みます。
胃にじわ～っと入っていくのが分かります。
昼食、夕食の際に一緒に飲む時もあります。
白湯は手軽で健康にもダイエットにも良いですよ～♪
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◎血液もサラサラに
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◎内臓機能が活発になり消化作用が促進され老廃物を排出しやすくなる
しかし飲み過ぎには注意です。
水分吸収率がよいので、飲み過ぎるとむくんだり、体に必要な栄養素までが流されてしまうこともあるそうです。目安は８００ｍｌくらい
実は私が飲み始めたきっかけは・・
特に何も考えておらず、冷たい水は胃がびっくりするからと、ポットのお湯を少し足して飲んだのが始まり。。。
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