こんにちは！
広尾のエイジングケア癒しサロンのエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ
ご存知でした～？「活性酸素」って。
私はお恥ずかしい話、エステの勉強をするまでこの恐ろしい
「活性酸素」の存在を知りませんでした。
活性酸素⇒物体を酸化させる強力な酵素
激しい酸化力で臓器や細胞をサビさせて病気や老化の原因を作る
がんや動脈硬化、糖尿病、関節痛、リウマチ、
肩こり、肌の衰えなどなど・・ｺﾜｲﾖ～
人体にはもともと活性酸素を消去させる「抗酸化酵素」が
ありますが４０代頃から急激に低下
そこで！日頃から「抗酸化食品」を取り入れて
にっくき活性酸素に立ち向かいましょうヽ(`Д´)ノ
「抗酸化食品」
★ビタミンＣ・・イチゴ、レモン、ブロッコリー、キャベツ・・・
（ビタミンＥと一緒に取ると効果的）
★ビタミンＥ・・レバー、卵、大豆、アーモンド・・・
★ベータカロチン・・トマト、にんじん、ほうれん草、カボチャ・・・
（緑黄色野菜）
★ポリフェノール・・赤ワイン、ココア、チョコレート・・・
★カテキン・・緑茶、紅茶、ウーロン茶・・・
★ミネラル・・亜鉛・・・
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
アクイール リラクゼーション＆ビューティーサロン
営業時間 １０：００～１９：００（時間応相談）/不定休
女性専用・完全予約制
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■お電話/０９０－７７２４－３５７７
留守電になった場合お名前・メッセージをお願いいたします。
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（ビタミンＥと一緒に取ると効果的）
★ビタミンＥ・・レバー、卵、大豆、アーモンド・・・
★ベータカロチン・・トマト、にんじん、ほうれん草、カボチャ・・・
（緑黄色野菜）
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