こんにちは！
広尾のエイジングケア癒しサロンのエステティシャン：こんのです
初めての方はこちらもどうぞ
☆美肌になりたい！
サロンでケアももちろんですが、食生活・生活習慣がとても大切です。
高価な化粧品を使っても効果が発揮されなくなり意味がなくなってしまいます。
★食生活では、栄養バランスのよい食事が大切！。
たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどを積極的にとりましょう。
偏食や過剰な食事制限ダイエットは、栄養バランスが乱れ肌荒れを起こしやすくなります。
★生活習慣では、規則正しい生活が大切です。
肌の健康に重要な睡眠時間を十分にとりましょう。
⇒夜１０時～２時はお肌の生まれ変わりのお時間です。
肌の新陳代謝や血液循環を促進する適度な運動も必要ですよ。
★喫煙はお肌がくすみ、ビタミンCを壊し⇒お肌がくすみます
★お酒は美味しくて楽しいですよね♪
飲みすぎには要注意です⇒乾燥の原因
ストレスを貯めず、適度に発散することもとっても重要です
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
アクイール リラクゼーション＆ビューティーサロン
営業時間 １０：００～１９：００（時間応相談）/不定休
女性専用・完全予約制
■メニューについて
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■駅からの道順はこちら
■お車でお越しの方はこちら
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■お電話/０９０－７７２４－３５７７
留守電になった場合お名前・メッセージをお願いいたします。
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