楽になる生き方について
続編を書いていきます🌱
というのも
一回では伝えきれないからです。笑
普段は対面でのセッションの時に
(ロミロミ、ヨガ、スキンケアなど)
お話しながら心が軽く
楽になるハワイとヨガの智慧を
シェアしています。
Part1のお話はこちら
楽になる生き方その①
身体からこころへアプローチする
Part2のお話はこちら↓
楽になる生き方その②
自分に素直になること
楽に生きているように見える人は
自分の気持ちに正直です。
何をしたらいいか？シェアしています☺️
では、今回は楽になる生き方Part3
どこまで続くんでしょうか…笑笑
完璧を手放してみる
楽に生きている人を見ていると
全て完璧にできるようになったら動く！
という思考をしていません。
完璧主義を手放している
ように感じます。
なぜなら…完璧を目指すと
自分が苦しむことを知っているから。
思考が完璧を目指しすぎると
動く気力、やる気が半減します🥺
さっきまで頑張ってたのに
心が疲弊すると自分で苦しくなっていきます。
楽に生きていくためには
全部をパーフェクトにやろうと
頑張りすぎる気持ちを手放してみる！
この意識が大事です😄
自分のできていないことを放置する
見ないふりをする事とは違います。
学んでいくことは大切です。
けれど、まずは
今、在るものに目を向ける。
そして、
行動していくことが大切です😄
楽に生きている人は
前向きに物事を捉えていきます。
ネガティブな思考より
ポジティブな思考が優位。
そして、ゴールや結果を決めても
意識はそこに囚われすぎていません。
その過程を楽しめる人こそ
楽になる生き方なのではないかなと
思うのです☺️
楽になるために
今、できていることに意識を向ける
毎日、ノートに今日の気づきとして
書き留める📝こともオススメです💕
今回の手放すということに
関連していくなと思う言葉は
ヨガでは、ヴァイラーギャ(離欲)
ハワイでは、Pilikia (ピリキア)
などがあります。
自分の気持ち、心の在り方が
楽になる生き方への一歩です✨
今日はこの辺で…
最後まで読んでいただき
ありがとうございます🙏
本当に幸せになるための叡智。
ハワイとヨガの教えを
今のあなたに寄り添って
シェアしていきます☺️
✴︎ロミロミマッサージ＆ホットストーン
✴︎テンプル式ロミロミ
✴︎ヨガレッスン
✴︎スキンケア
✴︎フェイシャルトリートメント
自分の本来持っているチカラを
引き出す、思い出すお手伝い。
古代の叡智を学び、実践してきた
ERIによるオリジナルセッションです。
自分自身のチカラを信じれるように
自分らしく生きることを選択できるように
全力でサポートしていきます☺️
私もお客様から沢山学びを得ています。
友達ではないけど、堅苦しくない関係が好き✨
本当に体やこころに良いことを知りたい
コツコツ続ければ結果がでる
ヨガやロミロミマッサージ
スキンケアなどを通して
日々の中で実戦できる心身のケアを
お伝えしていきます☺️
無理やりな勧誘は一切ありませんので
ご安心下さい。
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