荒川市民マラソン

土曜日、荒川市民マラソンの案内が届いた

楽しみ１割、不安９割

…

精一杯楽しんで来るつもりです

ＬＳＤ

つづきです

３回目にしてやっと終日快晴
とても気持ちよく走れた
２４．３㎞　３時間３５分超スローペース

天気が良いせいかそれとも、荒川マラソン・東京マラソンが近づいているせいなのかランナーが目立つ

みんな頑張っている

そんな姿を見ていると自分も頑張らねばと思いながら少々アセル

フルマラソン迄あと半月
果たしてどうなる事やら…

昨日は室内で

昨日はスポーツジムにてベルトコンベアの上を 10㎞＆水の中を 1,500m

久々のジムで少々疲れる

ジムの中は暑く少し走っただけで汗だくになる
走り終わってTシャツを脱ぐととても重い

こんなにも水分が出たのかと毎回驚くのである

そして今日は 3回目のＬＳＤに出かけました

つづく

練習(3)

日曜日、２回目のＬＳＤをしてきた

前回同様新荒川大橋スタート河口方面へ
今回風は無いラッキー！
ただ前日が暖か過ぎたせいか寒く感じる

順調に走り前回折り返した京成の鉄橋の下へたどり着く
今日はもうちょっと距離を延ばそうと総武線の鉄橋迄頑張る

が、しかし千住新橋辺りからどうも脚の具合がおかしい

重いのだ！

だんだん脚が動かなくなってくる
体は平気なのだが脚だけが辛い

前回より辛い

やはり体がまだ長距離に馴れていないとつくづく思う

そんなこんなでなんとか岩淵水門まで(途中ちょっとだけど歩いてしまったが)走り切る

今回は 3時間45分 30.6㎞走る〓

フルマラソン完走への道程はまだまだ遠い〓