今日は体力づくり

土曜日のLSDで体力の無さを実感したので今日は会社帰りにプールにより体力づくりに励んでまいりました

約一年ぶりなので無理をせず２km泳ぎました

まだまだ力不足

今週もLSDしてきました

今回は皇居目指して

17号をひたすらまっすぐ平川門でUターン

帰路練習不足を実感しヘトヘトで

へたどり着きました

結果　27.6km 3時間10分

サブ4への道程はまだまだ遠い

今日は、私の所属する課長の栄転祝いをする場所決めの下見に行って来ました

新橋第一ホテルの向かい JRガード下にある “矢まと新橋店”というところへ行きました

店内も綺麗で料理も美味い
その上私の愛する

ビールが美味い

泡がきめ細かいしいつ注文してもグラスが冷えている
店員の対応も良かったですよ！

早速予約して来ました

本日は、月数回ある　夜勤の仕事中です。

おととい、久々のＬＳＤで筋肉痛ぎみです。

さてこの夜勤、通常であれば　昼１２時から　翌日の１２時までの２４時間勤務（仮眠は２～３時間あります）

ところが、ほとんど場合　朝９時（通常の出勤時間）に出社し、そのまま通常の仕事をこなしつつ夜勤へと入ってゆくのです。

今日もそのパターン

終業時間は　このところ早くても１５時

ほとんどの場合、１７時か１８時

ひどいときには２１時というのもありました。

朝９時からだと、３６時間勤務

いったい　何処まで働かされるのだろうか・・・

そこまでやっても　給料は安いんですね～

こまったものです

さて、明日は何時に帰れるのだろうか？

眠い目をこすりながら　がんばりますょ

本日2回目のＲＵＮ

北風に負けず　2時間のＬＳＤに

行ってきます。