ご褒美は後？先？

 
 今朝の体重

今日もパートDAY

昨日の夜はジムに行かなかったので

パート出勤前に

エニタイムフィットネスへ行ってきました

◎腕トレ

◎背中トレ

◎走るやつ10分

以上。

だいたい40分くらい。

それでも汗だくになったので

シャワーを浴びて帰宅。

帰宅後は休む間もなく

出勤

なかなか充実した時間でございました

ところで

自分へのご褒美、

先にあげる派？

後にあげる派？

私は昔っから

先にあげる派(*´艸｀*)

なので

今日もジムに行く前に

モンブランプリンを食べてから行きました

トレーニング前にスイーツ食べちゃったら

プラマイゼロもしくはプラス

かもしれませんが、

とにかく今は

ジムに行くこと

が最優先事項なので

ジムに行くことが習慣化するまでは

あの手この手を使って

自分のお尻を叩いて

トレーニングに向かわせる作戦です(^^♪

明日も

朝か夜には行きたいなー

最後に本日の賄い

「醤油らーめん」

それでは

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

ともすけ39歳