【記録のみ】

今朝の体重

昨日の食事記録

朝食

午前の間食

◎ドンキで見つけました。めちゃくちゃ美味でした

◎バニラ味とカカオ味がありました。

昼食

おやつ

夕食

以上。

ストレッチはやったりやらなかったり…

せっかく、しっかり食べても体重減ってきているので

ぼちぼちストレッチも継続してできるようになりたいです。

それでは、

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

皆様も善き週末をお過ごしください

ともすけ38歳