ここのところ連日
ダイエット記録と称して
生き恥を晒しているだけの
ともすけです
今朝の体重
食事内容
朝ごはん
◎オートミール
◎りんご
お昼ごはん
◎ミートソースご飯
◎鶏ハム、りんご
この土日
怠惰に過ごしていましたが
鶏ハムだけは仕込んでいた
優秀ともすけ
そして
この鶏ハムが
すこぶる美味しかった
参考にしたのは
料理研究家リュウジさんの
こちらの動画です
今までにも
いくつかのレシピを参考に
鶏ハム作ってきましたが
私は
リュウジさんのこちらのレシピに
落ち着きました
毎回
味がしっかりついていて
且つ柔らかく美味しくできます
レシピでは
黒胡椒を入れる作り方になっていますが
私は作る時の気分次第で
入れたり
入れなかったりしています。
どちらも美味しいですよ～
そして今回
「リンゴとあわせて食べたら...
美味しいんじゃないの！？」
と急に思いつき
早速お昼に試してみました。
そしたらビンゴ
ただ鶏ハムと切ったリンゴを
同時に口に入れて食べるというだけの
何の料理でもないんですが
いやいや
でもでも
なかなかどうして
コレが本当に美味しかった
しばらくコレやろ
因みに
リンゴは小振りの王林でした
王林は
赤リンゴ系と違って
シャキシャキというよりは
しっとりサクサクな食感が特徴ですよね。
柔らかく傷みも早いですが
今回はたまたま甘くて美味しい王林に
当たったようでラッキーでした
食後は
14時までまだ少しある
と思い、
今日戴いたばかりの
お菓子をデザートに食べました
午前中は寒風吹き荒ぶ中
妹1歳と公園で２時間弱遊んだから
カロリーたくさん消費していてくれ私のカラダよ
今日はこの後
◎14時～翌9時までファスティング
◎夜ストレッチ
頑張るぞq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!
では
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ともすけ38歳
