メンタルケア 2
東洋医学では精神に関わる言葉として、
「魂」
「霊」
「魄」
などの文字が使われています。
これらの文字が付くツボには精神症状を改善する働きがあります。
写真の青のポイントは「霊台」というツボ。
背骨の上にあります。
赤のポイントは「魂門」というツボ。肝臓と深く関わり、肝臓の高さ辺りにあります。
この「霊台」と「魂門」を動画の要領で優しく柔らかく、押し流すようにマッサージして下さい。
10分程度で結構です。
ツボの効果だけでなく、手の温もりによる安心感が大きな癒しとなります。
被災地の方の心の休息になりますように、お祈りしておりますm(_ _)m
