最近、イライラしやすい、落ち込みやすいなど気分が不安定／呼吸が浅い／考えすぎて眠れない／頭がぼーっとする…
そんな方は、氣が上がっているサインかもしれません。
東洋医学では「氣」はエネルギーでされますが、現代的に捉えれば素粒子こ振動であり、神経伝達を担う電気信号でもあります。
氣がに集まりすぎるということは、脳や自律神経に過剰な信号が流れて興奮状態になるということ。、心も体も落ち着かなくなります。
丹田を意識して、呼吸を深くすること。
氣を下ろすことで、陰陽＝自律神経は自然と整っていきます。
🌿保存してセルフケアにお役立てください。
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