2024 5月 スケジュール | 長崎のZUMBA®︎サークル LaPuerta 内野みゆきのブログ

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zumba®︎サークル、ラ・プエルタはどなたでもご参加頂けますo(^▽^)o
運動したい方、ズンバ大好きの方、お気軽にどーぞー♪

ズンバの前後には
背骨コンディショニングもやっています。
からだを整えるのにもぴったりですよー

ツバメがやってくる季節になりましたね〜コアラ

気づいたら、今週末からGWなんですよ

もう、びっくりです滝汗


5月の各サークルのスケジュールとなります




🧡長与🧡

会場 長与町海洋スポーツ交流館

 9:45 - 10:45   ZUMBA Gold


❤️時津❤️

会場 時津町公民館(保健センター) 講堂

10:00 - 11:00   ZUMBA Gold





💜時津

会場 時津町公民館(保健センター) 講堂

19:15 - 20:00   背骨コンディショニング

20:15 - 21:15   ZUMBA


💚東長崎

会場 東部地区にこにこセンター 

18:30 - 19:15   背骨コンディショニング

19:30 - 20:30   ZUMBA


うずまきキャンディ背骨コンディショニングにご参加の方は、

スポーツタオル等の長いタオル

ヨガマットまたはバスタオル

仙骨枕・セラバンド

を、お持ちください。


仙骨枕・セラバンドをお持ちでない方は、

レンタル(200円)を用意しています。



5月のSalsalsaナガサキ は、長与町での開催です。

こちらの会場は、室内用シューズが必要となります。


Salsalsa #2  4月開催日のお知らせです🥰

🍀【日時】2024年 4月 14日 (日)

🍀【会場】時津町公民館講堂

🍀【参加費】2,000円(小学生まで無料)


ノンアルコールで、ヘルシーハッピーに❣️

『 誰でも踊れる楽しめるサルサ 』

ラテン音楽が好きな方💕

踊るのが好きな方💕

サルサを始めてみたい方💕


※全くのサルサ初心者🔰を対象とした内容です❣️

もちろん経験者も大歓迎です❣️



どのサークルも予約不要ですので、

どうぞお気軽にご参加くださいね。


お待ちしてまーーーす❣️


内野 みゆき