こんばんは
富山史子です。あなたの
食事偏っていませんか?
先日
お客さまからお肌について
「最近、小鼻に脂が浮いて
お化粧が崩れやすくなって、、」
「若いときは
もっと脂が浮いてお昼頃に
一度お化粧を落として直して
いたぐらい酷かったんですが、、」
「最近、また脂が浮いてきて、、」
とお困りの様子でした。
また
その日別のお客さまからは
毎日、食事をした後
眠気が襲ってきて疲れがでて
シンドイんです、、と
これって
体からのサインなんですね~
つまり
細胞の栄養不足なんですよ。
脂肌に困っているお客さまも
眠気が襲ってきて疲れやすいと
困っているお客さまも、
ビタミンB群不足です。
ビタミンB群も色々あり
どんなビタミンが必要なのかも
サインからわかります。
食べた栄養素の
総合的効果を上げるためには
必要なビタミンB群。
そして
意識して食べることで
機能の回復が早いのです。
しかも
脂肪を分解し燃焼するために
必要不可欠な栄養素です。
食べているもので
体はできています。
お客さまたちの
お食事をチェックすると
やはり食べれていませんでした。
お二人ともに
必要な食材をお伝えしたので
あとは
食べる努力だけしてください。笑
食べることでエネルギーが
消費されやすくなりますよ。
そして
お肌の脂浮きも
新陳代謝がスムーズになり
疲れやすい体も
元気になりますよ~
食事の偏りは
様々な不調の引き金になります。
健康な体は、代謝のイイ体のこと
つまり
太りにくい体=スリム体形のことですよ。
あなたの体が
もしプチ不調を訴えていたら
細胞の栄養不足が原因ですよ。
*体の中と外からのアプローチ!
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