こんにちは。富山史子です。
あなたも新しいことを始めたら、歯みがきと同じように毎日できれば習慣になります。
歯を磨くことって、当たり前のことですよね。
面倒臭いから今日はヤ～メタ！なんて思わないでしょ？
歯ミガキは、しないと気持ち悪い！しかも、歯磨きをしないと口臭や歯肉炎、または、歯槽膿漏になるかもしれないですよね。
歯槽膿漏になると様々な病気のキッカケにもなる可能性もでてきます！
ダイエットの美習慣も歯ミガキと同じなのです。＾＾
心斎橋から通って下さている３８歳・Ｍさま、お仕事は歯科衛生士さんです。
毎日、ご自宅に帰るのが、夜の１１時過ぎ、なので体は、クッタクタでもお腹は空きます。
ですが、夜の１１時以降のお食事は、注意が必要です！
毎回、食事ノートを見ながらお食事のアドバイスをさせて頂いています。
体に負担がかかりにくいお料理レシピや次の日に疲れが残らない方法などなどです。
その彼女からの感想をご紹介いたしますね。♪
先生～！私のクセ解りました！
１つ教えてもらったら、それをひたすらやって！１つやっては忘れてを繰り返し・・
「私、新しいことをやっては、前のことを忘れて継続していない！」^^;
先生が、話しているバランス！が、取れていないですね。
私、本当に偏っていることに、気が付きました。爆笑
丁寧にレシピをノートに書いてくれて、本当に嬉しかったです。♪
がんばりま～～す。♪
１つ教えてもらったら、それをひたすらやって！１つやっては忘れてを繰り返し・・
「私、新しいことをやっては、前のことを忘れて継続していない！」^^;
先生が、話しているバランス！が、取れていないですね。
私、本当に偏っていることに、気が付きました。爆笑
丁寧にレシピをノートに書いてくれて、本当に嬉しかったです。♪
がんばりま～～す。♪
Ｍさま、１つ１つ歯ミガキと同じで、やらないと気持ち悪い！と感じれるようになると習慣になっていきますよ。笑
大丈夫！自然にできるようになります。♪
忘れないように工夫してみてくださ～い。笑
ミガキ残しがない様にお母さんになったつもりで、チェックしますね。爆笑
美は１日にしてならずですよ。笑
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