おはようございます。富山史子です。
あなたのキレイの基準を上げれば太らない体つくりができますよ。
さて、立春を迎えても、まだまだ、寒いです！この冬の寒波はスゴイですね。^^;
でもね、もう～そろそろ、春に向けて代謝をあげていく準備をはじめませんか？
だってね、体は魔法使いではないからです。笑
この冬、脂肪を溜め込んでしまったのは、代謝が落ちたからです。
なので、毎日少しずつでも代謝をあげるために！
自分でできることをはじめてみませんか？
それは、無理をすることではないですよ～
でもね、ダイエット＝食事制限やダイエット食品に置きかえる！
では、ないです。^^;
辛い、我慢のダイエットは、停滞期が長くなり太りやすいカラダをつくってしまいますよ。
しかも、食べることに罪悪感を持ってしまいます。^^;
●ダイエットで、よく質問されることは、食事のことです。
「何を食べたらよいですか？」
答えは！基本、何を食べても良いのですよ。
食べているものでカラダはつくられています！
ダイエットとは、健康になることですよ。
美味しく食べて痩せる！
意識することは、食べ方や食事を意識するだけ。♪
それだけで、代謝がグ～とアップします。＾＾
例えば、こんな感じの食事を品を変え作るとよいですよ。
食事制限やダイエット食品は、その時だけのダイエット法です。
無理に痩せても維持することが難しいのです。
しかも、健康を害してしまうこともあります。
食べないダイエットは、筋肉が低下し基礎代謝が落ちてしまいますよ。
だってね、胸は垂れるし、寸胴にもなってしまいます。しかもヒップも垂れ、けっしてキレイな痩せ方とはならないのです。
お客さまの中にも、我流でダイエットをして失敗した～～～
「こんなはずじゃなかった～～～。」って、後悔されている方もいます。^^;
なので、ダイエットをするなら！
健康にキレイにスリム美人！そして、太らないカラダにもなるです！
ダイエットは、ただキレイにスリムスタイルになればイイ～
な～んて考えないでください。
毎日、コツコツ継続できることが、最も大切なことなのです。
だってね、美は１日にしてならず！だからです。
あなたのキレイの基準を今よりホンの少しあげることです！
それが、あなたの美習慣マイルールになるのです。
年を重ねても、スリム美人！そして、それが体型キープの秘訣です！。
あなたの美習慣マイルールを作る方法は、こちら
南海本線堺駅徒歩５分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ
大阪府堺市堺区大町西２－２－１６
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