堺ダイエットお料理教室！野菜が豊富な韓国料理で美肌美人～♪

●　堺ダイエットお料理教室！野菜が豊富な韓国料理で美肌美人～♪

こんにちは。富山史子です。

あなたもカラダに優しくヘルシー料理で美肌スリム美人になれます。

今年、初めてのダイエットお料理教室開催！今回は、韓国料理で始まりました～＾＾

お正月の食べ過ぎで疲れてしまった臓器を労わることができるヘルシー料理です。

韓国料理は、野菜をタップリ使ったお料理ものが多く、しかもとってもヘルシーで美肌効果抜群！

そして、唐辛子の成分、カプサイシンで脂肪燃焼促進効果でカラダはポッカポッカになりますよ！

お料理が苦手な方もカンタンに作れるレシピです。

昨日は、大雪で名古屋から車で講師の伊山先生、西名阪１８キロの渋滞の中きて下さいました。

大変な道のりありがとうございました。♪

今年もよろしくお願いいたします。＾＾

さて、今回の韓国料理は、カンタンにすぐに誰でも作れる！なので、お料理初心者の方でも大丈夫。

ヤンニョンジャンを覚えて、冷蔵庫に常備しておけば便利ですよ～＾＾

今回のメニューは・・

・カブのキムチ

最初、甘くあとで辛さが・・！これがクセになっちゃう！笑

絶品の一品。最高でした。＾＾

・キンパ（韓国海苔巻き）

ヤンニョンジャンを付けて食べるのですが、もう～絶妙でした。

皆さん、美味しすぎてパクパク食べていました。笑

・野菜のジョン

あっさり塩でいただく一品。素材の旨味が引き立ち美味しかったです～＾＾

・テグタン

いりこで取った出汁に鱈の旨味が最高に美味しかったです！

・ダイコンサラダ

ヤンニョンジャン（薬味醤油）スゴイ！あっさり、そして深いコクのある味でお酒が好きな人にはたまらないでしょうね。笑

私、お酒は飲みませんが、ご飯に最高ですよ。＾＾

・ナッツのホットック

ジャガイモで作るスイーツ！フープロさえあればカンタン！

お餅みたいにモチモチ！美味しかったです。♪

参加してくださったお客さまも大満足！楽しくお料理が一緒に出来てカンタンに美味しくできるコツがわかったみたいです。

伊山先生にコツを教えてもらいながらキンパを作ってくれました。＾＾

自分で作って出来上がると嬉しいですよね。

つくり乍ら伊山先生に隠れて味見をしたり・・笑

いつも賑やかなのですが、今回は特にみんなで隠れて味見をすることが多く、伊山先生から注意を受けるほどでしたが、余りにも美味しすぎて言う事を聞かない！笑

先生も呆れて、最後にはお好きにどうぞ！でした。爆笑

みんなで、お腹イッパイ韓国料理を堪能させていただきました。

もう～最高！！

参加してくださったお客さまの感想をご紹介いたしますね。♪

ものスゴク韓国料理が食べたくって、カラダに良いお料理を教えてもらえて、とっても幸せでした。

手作りキムチ、万能調味料を教えてもらえたので直ぐに実行しようと思います。

本当に美味しかったです。

アラサー・Ｋさま

ホットック、甘いものが苦手な私でも、とても美味しく食べれました。

クルミやレーズンの自然な甘さがクセになります！

いつもとても勉強になります。

カブのキムチカンタンに作れるので、帰ったら作ります。

アラサー・Ｗさま

カブのキムチは、唐辛子の粉があるので、カブを買って作ってみます。

玉子でのキンパは、サッパリして美味しかったです。

お腹イッパイニなりました。＾＾

アラフォー・Ｏさま

今日は、久しぶりの韓国料理でカブのキムチの作り方を教えてもらい、難しそうだと思っていたのが、とても簡単ですぐに作れるのが分かり感激でした。

しかも、美味しくって最高～♪

絶対、家で作ります。＾＾

アラフォー・Ａさま

カンタン時短料理で最高に美味しい！

お料理初心者の方でも、毎日忙しい女性にも嬉しい韓国料理！

お家で作って、お料理レパートリーが増やしましょう～＾＾

作りなれるとお料理のアレンジも出来るようになりますよ。♪

カンタン、すぐに作れて美味しいヘルシーダイエット料理！

次回のダイエットお料理教室は！

２月５日（日）開催、スイーツ編です。

体に優しいスイーツで、ダイエット中でも甘いものは食べれます！

場所：堺市堺区大町西２－２－１６

・時間：ＡＭ１０：３０からＰＭ１５：００

・参加費：３５００円

・定員：１０名

あなたも体に優しいヘルシー料理でカラダの内側からキレイになりませんか！

２月５日（日）開催・ダイエット料理教室のお申し込みはこちらから承っております。

南海本線堺駅徒歩５分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ

大阪府堺市堺区大町西２－２－１６

０９０－５３６７－４６６９

・受付時間：10:00から18:00：不定休

たった120分でお腹がー５センチダウン！

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