こんにちは♪
近年、「頭皮ケア」という言葉をよく耳にしますが、
なぜ頭皮ケアが大切と言われているかご存知ですか？
皆さん、年齢に応じていろんな体のトラブルに悩まれることが
多くなると思いますが、その中でも頭皮また髪のトラブルについて
特に悩んでいる方が非常に多いと思います。😭
・頭皮がかゆい
・フケが出る
・頭皮のニオイがきになる
・白髪が増えた
・髪のボリュームがなくなった
・抜け毛や薄毛がきになる
・髪がパサパサする
・頭皮が硬い
頭皮の悩みはさまざまです。
私たちの髪の毛は、頭皮内部の毛根でつくられています。
毛根には髪の毛を生み出す「毛母細胞」があり、この
毛母細胞がなん度も分裂することで、表面にあらわれる
毛髪へと育っていきます。
健康的な母体のもとで健康な赤ちゃんが生まれるように、
毛母細胞がすくすくと育つにはたくさんの栄養が必要です😌
頭皮は美しい髪の「土台」です！！
いい作物はいい土壌からしか生まれません。
これは髪の毛も同じで、綺麗な髪は綺麗な頭皮からしか
生まれません🌿
そのため、「頭皮ケア」はとても大切な事なのです。
多くの方が、髪の毛のトラブル解決の為ヘアケアを重点に
してしまいがちです。
もちろん、ヘアケアはとても大切なのですが、
トリートメントなどは現状維持、今よりも傷めない、
綺麗にみせるといった役割になります😌
近年では補修成分を多く含んだヘアケア品も増えてきましたが・・😳
あくまでヘアケアは今よりも髪を傷めないということに重点を
おくのが最善だと思います！
頭皮は肌と同じの生きた細胞ですので、今からでもケアすれば、
綺麗な髪を生やすことができます。
ハリやコシがなくなってきた、抜け毛が増えてきた、髪が細くなって
きたと感じる方は、まず頭皮の状態を見直すことが大切です✨
もちろん上記であげたその他頭皮トラブルも頭皮ケアでアプローチする
ことが可能です！✨🌿
最後に、、、
『頭皮ケアに重要な3つのケア』
を紹介します。
1、毎日のシャンプー
・・シャンプーは一日一回。夜にしっかりと汚れを落としきり、しっかり流しましょう！
2、頭皮マッサージ
・・頭皮マッサージをすると頭皮の血行がよくなります。血行が良くなることで、細胞が活性化します。➕化粧水などの保湿も大事。
3、睡眠
・・しっかりとした睡眠で体調改善をして、綺麗な頭皮を導きます。
皆さん、綺麗な美髪を作るには、頭皮ケアです✨
5年、10年後も綺麗な自分であるために、、
今日から頭皮ケア始めてみてください！！
高本尚希