●朝の新習慣の意外な効果

こんにちは。中尾律子です。

大人の女性が「本当にやりたいこと」を見つけて、

人生の主人公になるお手伝いをしています。

初めてお越しいただいた方はこちら↓をご覧くださいね。

10日位前から始めた　こちら

グリーンスムージー生活。

続いています(^_^)v

もともとは、身体のために始めたのですが、

やってみると予想外の効果もあったのですよん♪

私の場合は、朝　起きたらすぐに　ミキサーをまわして　コップ2杯ほどいただいています。

そうすると、

「私、ちゃんとした　朝を過ごしてる～:*:・(￣∀￣)・:*:」　

って自己満足度がアップするのですね（ええ。単純ですとも。）

そうなると、その後の過ごし方も　「ちゃんとしよ！」って思うんですね。

「せっかく　気分いスタートを切ったんだから、これを崩したら　もったいないわ～」って思うんですね。

スタート、大事です。

ということで。

「気分いい♪」って思えることで　1日をスタートできれば、その日の過ごし方自体が　変わりますよ～。

もちろん、スムージーじゃなくても

瞑想とか

散歩とか

お風呂とか

イロイロありそうですね♪

ちなみに、こちらも　細々と(笑)続いてます。おほほ。

こちらは、夜の習慣。

無題