こんにちは。中尾律子です。
大人の女性が「本当にやりたいこと」を見つけて、
人生の主人公になるお手伝いをしています。
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突然ですが、質問です。
友だちから
「私、なかなか○○ができないの、、、。私ってダメ人間だよね、、」
って相談を受けたら、どんな言葉を投げかけますか？
もちろんね、相手にもよるし、人それぞれだと思います。
でも。
「え～、○○もできてないの？それじゃあ、何をやってもダメなんじゃない？」
なんてこと、言います？
言いませんよね。
ほとんどの人は、友達から相談を受けたら、
その人の立場にたって考えて、励ましの言葉やアドバイスを伝えているはず。
それなのに。
自分に対しては、すんごい厳しい～ って方、多いですよねえ（Ｔ＿Ｔ）。
友達に対してと自分に対してで、違ってしまうのは、
・友達に対しての場合は、仲が良いとは言っても他人なので客観的に見ることができる。
だから、その人の頑張っているところにも気づくし、どうすればいいかというアドバイスも
冷静に考えられる。（自分に対しては、マイナス部分だけに集中しがち）
・そもそもの期待値が、自分に対しては高くなる。（完璧を求めてしまう）
そんな理由だと思うんです。
個人セッションに来られる方も、
客観的に見ると、すご～く頑張っているのに
「○○もできない、私なんて全然ダメです、、、」
って思いこんでしまっている方が多いです。
これでは自信を失ってしまって、できることもできなくなります。
もったいないです。
自分で自分を潰してしまっているのです。
自分を責めたくなってしまったら、
「自分が自分の友達だったら、何を伝えてあげるだろう？」
そんな視点で考えてみてくださいね。
自分を活かすのは、やっぱり自分次第。
だから、自分が自分の一番の親友になりましょ～！
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