先日受けた濃い～セミナー。
本題とは違うところで印象に残った言葉がありました。
「学んだことはその日のうちに
アウトプットしないと、効果が２０％以下に落ちる」
私は、カラーセラピストとして
キャリアカウンセラーとして
セッションの最後に
その時間で気づいたことや感じたこと、これからやろうと思うことを
ご本人におききするようにしています。
自分の言葉で話すことで、
初めて本当に自分のものにできるから。
人の話を聞くだけで
「わかった気になる」「やるつもりになる」のと
自分の言葉で話して
「わかる」「やると決める」
のでは、現実に変化を起こせるかどうかという点で
大きな差が出てきます。
現実に変化を起こせるのは
やはり本人の行動だけですもんね。
だから、本人の言葉で
「●●に気づきました。そして、これから○○します」
と宣言することって大事なんです。
自分で言っちゃったからには、やらなきゃ！って思うでしょ？
セラピーやセミナーに限らず、
その日を振り返って気づいたことややろうと思ったことを
書きだす、、そんな習慣ができたら
人生の変化のスピードがUPしそう。
BLOGも自分の言葉でアウトプットするための良いきっかけになりますね♪