アラフィフ世代の目線で
健康と美容を向上させるダイエットを発信！
ダイエットは“生活術”と捉えて
人生後半も心地よい毎日を
こんにちは
今の自分に自信がつく！
老けないダイエットを応援する種村かずよです
痩せるための情報集めは
今はいくらでもできる時代ですね。
その情報量に困ることはありません。
なのに…
痩せられない…と悩む人が
後を絶たないのはなぜでしょうか？
答えはふたつ
●行動しない人
●期間限定でがんばる人
いくら情報収集しても
実践しなければ
痩せないのは当然のこと
机上の空論…ですね。
そして
ダイエットを短期間で…と思っている。
こんな方は体重の数値に
振り回されてしまう方がほとんどです。
（リバウンド必至になります）
50歳を過ぎると
体とココロの揺らぎが著しくなります。
50代のあなた
こんなことを感じていませんか？
✱ ホルモンバランスの影響による心身の変化
✱ 生活環境
✱ 仕事との向き合い方
✱ 人生観
体重そのものより
体とココロの変化を受け入れて
整えていくことが
この年代のダイエットの基本です！
体重の数値が
本当の目的ではないことを
認識しましょう！
ちなみに…
わたしが
4か月でマイナス16.5㎏痩せたとき
最初の1か月は
まったくと言っていいほど
体重の数値が動きませんでした。
体重が動き始めたのは
スタートから
2か月目に入ろうとしたとき。
お客さまにこれを伝えると
こんな質問をいただきます。
1か月も体重が減らないなんて…
辞めようと思わなかったですか？
はい♡
辞めようとは思わなかったです！
なぜなら…
体重こそ減らなかったけど
体調が良くなっていくことを
実感していたから！
当時は、
70㎏の体で
家事やパートに行くことが
とてもしんどかったのです
朝は起きられないし
パートから帰れば
疲れて夕飯の支度ができなほど…
当たり前のように
家事や仕事をしている
周りの人たちが
とても羨ましかったです
本来、ダイエットとは
身体を健康的に整えること
整えば…
自然と適正体重になっていきます。
そう…
痩せるのです！
あれから14年が経ちました。
デラックスbody…
不調だらけ…だった私は今
元氣に皆さんのサポートをしています
現在のわたしが
あなたの未来像に繋がればうれしいです
カウンセリングでお会いしましょう！
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心を込めて応援させていただきます！
今日も愛をこめて
ありがとう♡
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