アラフィフ世代の目線で
健康と美容を向上させるダイエットを発信！
ダイエットは“生活術”と捉えて
人生後半も心地よい毎日を
こんにちは
今の自分に自信がつく！
老けないダイエットを応援する種村かずよです
歳をとると
汚くなるのがイヤなんです！
55歳お客さまの
何氣ないひとこと。
わたし
一瞬で刺さりました。笑
わたし自身も
40歳を過ぎたあたりから
老け感というものを
感じるようになりました。
20.30代では
とうてい感じなかった諸々の変化…
皆さんはいかがですか？
特に女性は
ライフステージの変化や
ホルモンバランスの影響が
大きいかと思います。
家事のほかに
仕事や子育て
孫の面倒や介護
などなど…
たくさんの立場を
持っているんですよね。
そして女性は
自分のことを
後回しにして
誰がのために頑張ること
がとっても得意なんです！
これ、意識して
自分ファーストに！！
変えていきましょう！
＊＊＊
年齢を重ねると
体内細胞が老化します。
これは自然の摂理…
これまでは
アンチエイジングといって
老化に抗うイメージでしたが
いまは、
リバースエイジング
ができる時代！
若返りです
スゴイですよね。
色々、方法はあるのですが
わたしは
おうちケアでできることを
サロンのお客さま達に
お伝えしています。
その基本が5つがあるんです！
本日は、これをお伝えしますね。
🔸 水分
🔸 温活
🔸 睡眠
🔸 タンパク質
🔸 思考
氣づいた方も
多いかと思いますが
これ、よく聞く…
ダイエットの基本のき
やはり、何事も基本が大事なのですよ♡
その基本を自分の生活に合わせて
どう取り入れていくか？
これがポイントです！
更年期世代のダイエットは
ただ痩せるだけじゃ、ダメ！
体内細胞から
リバースエイジングして痩せましょう！
痩せながら若返る
二人三脚で叶えましょう
今日も愛をこめて
ありがとう♡
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生活リズムや思考に合わせて
細胞レベルから
痩せ体質を作り上げるダイエット。
生活習慣病の予防にも繋がります！
耳のつぼを刺激して
ついつい食べ過ぎてしまう
食欲をコントロール。
だから、辛くないです♡
本氣で痩せたい！
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元70㎏のダイエットカウンセラー×占い鑑定師
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