【千葉幕張】
アラフィフ世代☆美と健康と運氣を上げるサロン
たるまず・しぼまず・老けずに綺麗に痩せる！
ダイエットカウンセラー＆運命学・手相占い師
ビタミンの摂り方を変えるだけ！
更年期世代の若見えを叶える★
更年期世代のわたし達が
一番、氣になること
それは…
老け見え
老けて見えるのには
色々、理由があります。
たとえば…
▪厚みのある身体
▪肌にツヤがない
▪しみ・シワ・たるみ
▪体力がない
▪氣持ちの浮き沈み
あなたはいかがですか？
今日は、
老けずに痩せるための
ビタミンCの摂り方を
こっそりお伝えしますね！
ビタミンＣを
2～3時間ごとに摂る
ビタミンって
ダイエットにおいて
とても重要な役割をしています。
実は、運動をしなくても
このビタミンとともに
ミネラルを摂ることで
体内で栄養代謝を起こし
脂肪燃焼をしてくれるんです！
しかも
ビタミンって
脂肪燃焼のほかにも
美肌・アンチエイジング・慢性疲労
そして、ストレスにも効果的なんですよ。
わたし達、
更年期世代には
とっても有難い
栄養素のひとつです。
そんなビタミンの中でも
ビタミンCがとっても重要です。
たとえば、
車が飛び出してきたその瞬間
ドキッ！
としますよね？
この一瞬のストレスで
なんと！
500㎎ものビタミンCが
消費されると言われています
そんなビタミンＣ…
実は体内で作り出すことができないので
毎日、お口から摂る必要があります。
そしてさらに
ビタミンＣは水に溶けやすく
身体に蓄積しにくいのが難点なんですね
ですから
一度に摂るよりも
こまめに摂る
これがポイントです！
食材だけでなく
効率よく
サプリメントで
補うことも良いです
ただし
選ぶサプリメントを
間違えてしまうと
かえって
体調不良を起こすので
慎重に選んで下さいね！
もし、サプリメントを摂って
尿が黄色くなるようであれば
そのサプリメントは要注意ですよ～
お氣をつけて！
サロンでは
身体に負担をかけず
安心して摂っていただける
サプリメントの選び方も伝授しています。
そして更に
もう一歩踏み込んで！
あなたの体質に合わせて
若見えする秘策を
お伝えしています！
わたしは天然素材100％のオーガニックジュースから
栄養補給しています♬
体とココロに負担をかけずに痩せるダイエット
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今日も愛をこめて
ありがとう♡
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