【千葉幕張】
４０・５０代の綺麗ダイエット♪
腸内環境・ホルモンバランスを整えて女性力をUPするホスピタリティダイエット塾
健康管理士 種村和代です
今日も、ご訪問ありがとうございます
情報の【寄せ集め】では痩せません！！
わたしのダイエットジプシー時代
３０代の１０年間は
手っ取り早い流行りのダイエットに
飛びついては、その方法と情報に
振り回された毎日を過ごしてきました
健康オタクでもあったので
健康番組は必ず録画をして
あとから、しっかりメモを取る
今思えば・・・
かなり、しっかり者ね～と自分を褒めてみる(^^♪
○○が△△に良い食材と聞けば～
翌日は、スーパーに○○を買いに行く！！
こんな生活を１０年間も送ってきたのですから
どれだけ、痩せたのだろう！
どれだけ、健康体なの！
と思うでしょう・・
しかし
結果はご覧の通り
痩せるどころか、人生最高の体重７０㎏を
打ち出しました(-_-;)
そして
健康オタクのわたしが
不健康になって、病院通い
トホホ・・・
情けない
こんなわたしが
マイナス１６.５㎏のダイエットに成功して
健康体も手に入れた理由
身体をトータルで見直し
痩せるための知識も
一貫性を持って学んだから
都合の良い情報や手っ取り早い方法だけを
やったわけではありません
情報の寄せ集めでは
痩せる夢は叶いませんね・・・
炭水化物はダメ？
お肉は食べていい？
お酒は飲んでも大丈夫？
乳製品ってどうなの？
運動は必要？
こんな疑問もあなたの生活習慣や食習慣に
合わせてアドバイスさせていただきますね♪
サロンに置いてある
３㎏の体脂肪模型
結構、大きいですよ～
脂肪を抱っこしてみました╰(*´︶`*)╯♡
最後までお付き合い下さり
ありがとうございました♪
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