日テレ　ＺＩＰ！で放映されました

朝の番組




日テレ　ＺＩＰ！にて




ホールフーズマルゴトが取材され




今朝、放映されました。




取材の女性が食べたのは




大豆たんぱくで作った『唐揚げ丼』でした。




「お肉じゃないんですか？」と驚かれていましたよ('-^*)/




普段、仕事をバリバリとやってストレスを感じている女性ほど




食べてほしい玄米菜食弁当。





血液がキレイになって




細胞は活性化され





内側から力がみなぎり





ますます仕事に精が出るかもアップ




日テレＺＩＰ！はこちらから




太りやすい？太りにくい？ ブログネタ：太りやすい？太りにくい？ 参加中


玄米を食べると


腸内環境が整い


リバウンドも無く


自然に痩せ体質になりますよ！！






葬られた「第二のマクガバン報告」

最近読んだ本 ブログネタ：最近読んだ本 参加中




色んな人にすすめられて



読んだ本です。



米国でベストセラーになっていて



日本でも翻訳本が出るらしいという頃から



相当話題になっていたのですが



なぜか、日本での出版はのびのびになってたんですよね。



ニューヨーク・タイムズが絶賛した



史上最大規模の栄養調査研究



「チャイナ・プロジェクト」である



葬られた「第二のマクガバン報告」



葬られた「第二のマクガバン報告」(上巻)/T・コリン・キャンベル

￥1,890
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同じアジア人であるので欧米の疫学調査よりも



説得力があります。




最近の献立（ベジフード）

■さつまいものレモン煮

さつまいも（１ｃｍ輪切り）
レモン
メープルシロップ

煮詰めるだけで、美味しいスイーツになります。
チビちゃんにも好評でした。


■厚揚げつくね

厚揚げ
玉ねぎ
にんじん
椎茸
生姜
つなぎの小麦粉

フードプロセッサーでガーっとしたら
形成してフライパンで焼くだけ。


■白菜のごま油炒め


■にんじんパンケーキ

小麦粉
ベーキングパウダー
豆乳または水

にんじんをすりおろして上の材料に混ぜます。

＊市販のホットケーキミックス（砂糖不使用）で
作っても美味しくできます。
基本、砂糖は使いませんが甘さが足りない時は
メープルシロップをつけてもいいです。

テンペの照り焼き

玄米菜食の食材ではわりと知られているテンペを




今日はご紹介します。




ゆでた大豆と「こうじ」の一種




テンペ菌で発酵させた自然食品です。




大豆発酵自然食品といわれます。




自然食品店に行けばどこにでも売ってありますが




いまでは普通のスーパーにも（納豆コーナーになど）




置いてあるそうです。




明日はテンペの照り焼きを作ろうかと思います。




■テンペの照り焼き

フライパンに菜種油（または植物油）をひいて
メープルシロップと醤油を半々にしたものを
テンペにたっぷりと塗り
両面をしっかりと焼きます。


ちょっと簡単すぎました( ´艸｀)


パンなどと一緒に食べる時は
ソイマヨを塗ってトマトを挟んで食べたら美味しそうですね('-^*)/



宝石緑宝石緑宝石緑今週末のロハスフェスタの詳細です

第2回ロハスフェスタin東京

日程　2011年10月29日（土）・30日（日）
会場　光が丘公園・芝生広場（練馬区）
時間　9時半～16時半
会費　200円（小学生以下無料）
雨天決行　※荒天により中止になる場合がります。

ロハスフェスタｉｎ東京

ＬＯＨＡＳ　　

Lifestyles Of Health And Sustainability


健康で持続可能な生活スタイル




自分にとって一番心地良いライフスタイルが




ロハスライフです。




一人ひとりの生活スタイルが地球の未来を変えていくという




信念はいまも変わりません。




なぜなら、毎日が楽しいから！！



一瞬、一瞬が完璧に素晴らしい時間です。




東京のロハスフェスタにはとても素敵な人たちが




沢山集まってきます。




こだわり食材のフード＆スイーツ




ものづくりのワークショップ




お店を見るだけでも楽しいです音譜



第2回ロハスフェスタは今週末土日に光が丘公園芝生広場で開催




されます。




ぜひ、遊びにいきましょうアップ



詳しい内容はこちらから

風の谷のナウシカ

近所に住むママ友あやちゃんから宮古島のお土産『雪塩』をいただきました。



良質のミネラルが豊富に入っているので嬉しかったです(・∀・)




オーガニックのお野菜を使ったサラダと




ジェノバパスタをご馳走になり




食後はカモミールティーでホッとしながら




日頃の子育ての悩みを打ち明け




ストレス発散。




体にいいものを食べるとエネルギーチャージができて




疲れも吹き飛びます。




先日、家族で三鷹にあるジブリ美術館に行ったそうで




宮崎駿さんセレクションの絵本などを




色々教えてもらいました。




私とあやちゃんは同級生なので




ジブリ作品で感動した作品や感じ方も共通したところがあります。




ちなみに夫の




心のベストテン（宮崎駿作品）第1位は




「風の谷のナウシカ」




私はほとんど記憶になかったのですが




数年前に1度じっくり観た時に




まさに近未来の事象を描いているという思いが




ありました。




作品の大筋ですが




科学文明の崩壊後




異形の生態系に覆われた終末世界を舞台に




人と自然の歩むべき道を求める少女ナウシカの姿を描いています。




今、世界で起こっている




一握りの支配者の富の為に起こされる戦争と




迫りくる資本主義経済の終焉。




私たちの世界が腐海で広がることのないように




やるべきことを気付かせてくれます。




未来の子供たちのためにも。














ルパン三世のメンバーでボディガードにするなら？　 ブログネタ：ルパン三世のメンバーでボディガードにするなら？　 参加中

私は石川五ェ門派！



カリオストロの城のルパンも魅力的ですが



さんざん迷った挙句



やっぱり昔から大好きな五右衛門さまを恋の矢選びます






ルパン三世のメンバーでボディガードにするなら？
  • ルパン
  • 次元大介
  • 石川五ェ門

気になる投票結果は！？

天空の森コンサート

前回のブログに町田康さんの朗読を紹介していますが




私が朗読の虜になったのは




かれこれ４年前に元ＮＨＫのアナウンサーＡ氏のお誘いを受けて




夏目漱石の「夢十夜」を聴きにいったのがきっかけでした。




小さい頃からお芝居には慣れ親しんでいたのですが




朗読は初めて。




場所は東京駅からほど近い東京建物八重洲ホール。




大正モダンな雰囲気が息づくそのホールで聴く漱石の夢十夜。




瞬く間に観客を幻想の世界へ引き込んでいきました。




ピアノの効果音がさらに臨場感を出していました。








大好きな作家の山田詠美さんがエッセイの中で




ライブハウスで（荻窪だったかな？）




朗読会をやってますと書かれていていました。





その中にハーモニカ奏者・続木力さんのお名前があったので




どこかで聞き覚えが・・・と思っていたら




熊本県人吉市のひとよし森のホールで何度かコンサートをされている




あのハーモニカの神様・続木力さんのことでした！！



今度、じゅぐりっと「天空の森コンサート」が人吉市で開催されるので





ぜひ、みなさんも素晴らしいハーモニカとチェロとピアノの調べを





堪能されてみてください。




自然と一体化したささやかな夜景も美しいですよ音譜




詳しくはこちらから





お礼　土と平和の祭典

土と平和の祭典




ご来店いただいた皆さま、ありがとうございました。




土と平和の動きは確実に広まっていると感じます。




近年、立て続けに起こる様々な地球上の災害。




気候変動はＣＯ２排出による温暖化だけが原因ではないかもしれませんが




地球が悲鳴を上げているのは事実でしょう。




地球は一つの生命体で意識すらあるのではないかと




思わずにはいられません。




土と平和の祭典

『土と平和の祭典』


日比谷公園　10月16日(日）10時開始




大地に感謝する収穫祭が今年も開催されます。




３．１１を機に地球や環境や平和について




考え、行動している人たちが




確実に増えています。




アース元年といわれる




この年に開催される




土と平和の祭典は




これまで以上に意味のあるものとなると思います。










【ミツバチの羽音と地球の回転】の監督/鎌仲ひとみさんのメッセージ




未来バンク理事長でチェルノブイリ原子力事故以来




原発問題に取り組み平和運動家としても活動されている




田中優さんのメッセージも




土と平和の祭典のサイトから見ることができます。





田中優さんの著書はわかりやすくて




参考になります、おすすめです。




私がいま読んでいる本です。




戦争をしなくてすむ世界をつくる30の方法/平和をつくる17人

￥1,365
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