こんにちは。
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暮らしの仕組み化
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福井県福井市のライフオーガナイザー®︎
中沢まみです。
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先日からちょこちょこ頑張っているお金の管理。
ようやく、２～４月までは整理し切れました…
でも、今までとは違って
「面倒だな」
「嫌だな」
って気持ちがわいてこないんです…
どちらかというと、
「コレも見える化しておこう」
「こういう風に変えたら分かりやすいかも」
とポジティブな気持ちがたくさんわいてきます。
わたしの場合は「お金の管理」でしたが、
どうしたら苦手なことを「ポジティブ化」できるのか
お片づけを例にご紹介したいと思います
◆「目的」を明確にする
例えば、あなたが ”片づける” 目的はなんでしょう？
◆【目的例１】「家族のために」片づける？
ご家族が喜んでくれる＝生きがい！なら頑張れるかもしれませんが、…苦手なことを頑張るにはちょっと弱いかも？
家族が100％喜んでくれるということが保証されているわけでもないですし、「家族のモノ」の片づけってその人なりのこだわりがあったりして、結構難しいんですよね。
どうして「家族のために」片づけたいと思ったのか？掘り下げてみると納得できる答えが見えてくるかもしれません。
例えば
靴下をいつも探している息子のために
（＝いつも場所を聞かれる、
片方なくなるのがストレス）
洋服の収納を見直してあげたい
（＝自分でできるようになってくれる！）
とか。
自分でできる仕組みはお子さんの自信にもつながりますし、ママもラクになりますね
◆【目的例２】「自分のために」片づける？
じゃあ「自分のため」なら？頑張れそう？
困ってるのが自分だけで、さらに苦手なことを頑張らないと改善できないなら「まぁ、頑張らなくてもいいか」という選択を選んでしまうかもしれないですね。
どうして自分のために片づけたい、
と思ったのでしょう？
例えば
毎朝服選びが大変だし、何を着ていけばいいかわからない
（＝広げてたたむ、の繰り返しがストレス
着ないモノとよく着るものがごじゃまぜ
しまいにはよく着るものはたたまずに山になる）
洋服の収納を見直したい
（＝簡単に選べるようにしたい！）
とか。
服を選ぶのは毎日のことですから、選びやすく乱れにくい収納を作れば、服が好きな人も、そうでない人もクローゼットを開けるのが以前よりきっと楽しくなりますね
◆【目的例３】「○○したいから」片づける？
これはとても具体的！
「親が泊まりに来るから」
「友人が遊びに来るから」
「おうちで仕事をしたいから」
いついつまでに
どこどこを
○○できるように片づけたい（ねば）！
・期限
・場所
・ビジョン
全て明確になっている素晴らしい”目的”です。が、自分の中でそれが「本当にやりたいことなのか」はまた別の問題。
「親は呼んでもないのに来るのよね…
（そして好き勝手言って帰っていくのよね…）」
「友人は招いてもらったからこちらも呼ばないと…
（あの人のおうち綺麗だったからプレッシャーだわ…）」
なんてネガティブな気持ちを感じていると、
もちろん前向きに取り組むのは難しい。
そんな時はタダの「きっかけ」としてとらえて
「お片づけをしたら、こんないいことがある！」
っていうのを考えてみてください。
本当に片付くと、
「きっかけをくれてありがとう！」
と言う気持ちになってきます。笑
◆ポジティブ化には「納得感」が必要
苦手だから「ポジティブ化しなくちゃ！」と思いすぎる必要もありません。内心嫌々でも気合を入れて取り組めるなら、それは素晴らしいことですから
ただ、自分自身が「目的」をしっかりと認識し、「できたらこんないいことがある！」と前向きにとらえられる（＝納得する）と、おなじ「苦手に取り組む」という行動でも、以前よりきっと気持ちがラクになります。
どうしても苦手で「できない」
やってみたけど「うまくいかない」
と思われるなら、
好きで仕事にしている「プロ」に相談してみるのも
選択肢の一つとしてアリかもしれません。
自分以外の「ポジティブ」なパワーに引きあげてもらう、
というのも一つの手段です
ひとりで頑張らないで、ぜひご相談くださいね。
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