いつもお読みく下さりありがとうございます
最近
何年か振りにお会いする
お客様や知人から
「（姿が）スッキリしたよねー」
「なんか雰囲気もスッキリしている」
という嬉しい言葉を
いただくことが多くなりました
ほんとうにありがたいことです
といっても
変わったことをしているわけでもないので
本人はピンと来ていません
おやつも毎日食べていますし
最近は
中高生か？と思うくらい
お肉が食べたい(笑)
体のために行っていること
といえば
毎朝30分ほどかけて行うストレッチ
（5年以上続けています）
雨が降っていなく気分が向いた時の
ウォーキング
週一のバレトンレッスン参加くらい
（仕事や用事が入れば休みます）
という
ゆる～い生活です
実は以前
今よりもエゴが強く💦
愚痴も多かった💦
こんなに頑張っているんだから
気付いてくれても良いんじゃない？
〇〇さんと比べて
なんてダメなわたし。。。
と密かに思っていました
その当時は
ダイエットをしても
なかなか結果は出ないし
鏡を見ても
ため息ばかり
SNSを見ては凹む
そんな日々を過ごしていました
しかし
この1年半ほど前
【姿勢が変われば人生が変わる】
をテーマに掲げ
自ら実践するべく
その気持ちで臨んでいたら
嬉しい言葉をかけられることが
多くなりました
「ゆがんだ悪い姿勢」の人から
施術を受けたくないですものね
自分の発している言葉に
責任を持つ意識が
日常の動作ひとつひとつに
無意識のうちに
反映されていたようです
言葉は言霊
発した言葉が
意識に、体中の細胞に
響き渡ったんでしょう
おもしろいですね！！
昔ながらの方法の
言葉として発して
書いて張っておく
（手書きが良いようです）
おすすめです
言葉、意識、カラダの
不思議な関係
私の実体験でした
↑つくしも出ています
春もすぐそこ！
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比恵島薫
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