【自戒】ごうつくばり

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

エクササイズ講師の

比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます💗

ごうつくばり

今朝の朝ドラ「風、薫る」での

バーンズ先生の言葉より

「患者から感謝を欲しがるとは欲深い」 

このドラマは

日本初の看護師の話ですが 

私の仕事にも当てはまることが多く

ハッとすることが多々あります 

 実は、私も最初 

「ありがとう」

「スゴいねぇ」

と
言われたいがために

技術向上に励んできたところが大きく

 (今でも時々出てきてます😰) 恥ずかしい💦

今日のバーンズ先生の言葉は 

ガーーーン😨とやられました💦 

この「ごうつくばり」が 

時として行き過ぎてしまい 

かえって悪い状態になることさえもあるのです…

とても、とても、危ないこと 

 謙虚に 

 日々、経験を積みながら 

 CMじゃないけれど 

「そこに愛はあるんか？」 

常に忘れずに 

自分の戒めとしてのアップです 

おつきあい、ありがとうご財満した

ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー

当サロンでは

①カウンセリング

②姿勢チェック

③施術

　イタ気持ちいいカイロプラクティックをベースに

　足、手、頭まで固くなった筋肉をほぐし、整えます

④あなたのライフスタイルに合った

　日常で簡単に出来るほぐしストレッチをご提案

⑤姿勢チェック

～～～～～～～～～～

※もちろん！

　施術だけが良い♡

　ほぐしストレッチだけが良い♡

　“だけ”というご要望にもお応えしております

～～～～～～～～～～

未来の貴方の体へ

お手伝いさせていただきます

＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝

＼カラダっておもしろい／を

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★ほぐし、整える施術

★セルフケアレッスン

★あなたの大切な人に、あなたの手で癒す

〈1dayレッスン〉リフレ/ハンド/ヘッド

　※プロ養成ではありません

ご希望の方

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〈宮崎市佐土原〉　　　　

カイロ施術×エクササイズ

　～la kaoruno 薫乃～

　　比恵島薫

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雑巾がけってカラダに良かったんだ

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

エクササイズ講師の

比恵島 薫です

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GWはいかがお過ごしですか？

旅行、ドライブ、BBQ、おうちでまったり…

いやいや、お仕事です！

という方もいらっしゃるでしょう

どんなGWも満喫されてくださいね🎵

ところで

4月の宮崎は

雨☔ばかりでしたー💦

もう梅雨なんじゃないかと思うくらい😢

毎日毎日、雨、雨、雨☔

こんな天気で体の調子もいまひとつ

という方もいらしたかも

そういう私も

毎日ストレッチをしていても

全身が重ダルいし、

皮膚の痒みと腫れはあるし、

なかなかの😰1ヶ月を過ごしていました

でも、ですね😃 

毎日行っていた 

 「四つん這いによる床拭き掃除」で

重ダルい体が動きやすくなったんですよ🎵

その効果は…

☆肩まわりの可動→血流改善 

☆股関節まわりの可動→血流改善 

☆大胸筋が鍛えられる→バストアップ 

☆体幹、インナーマッスルが鍛えられる 

☆腰痛予防 

☆姿勢改善
などなど 

 たっっくさん❕ 

効率(タイパ)優先の現代もいいんですけれど 

ちょっと不便だった 

昭和時代の掃除方法が 

カラダのためには良かったんですねー😉 

部屋も細かい所までキレイになるし✨ 

カラダにも良い✨ 

一石二鳥♥️

いつもは 

モップや掃除機で済ませちゃうあなたも 

まずは、1分だけ！ 

昔を思い出して 

四つん這いによる床拭きをやってみよう🎵

意外にも勝手がいい、とか 

すぐに疲れちゃった、とか 

いろんな感想が出てくるのも

おもしろ～い😁 

よかったら私にも聞かせてくださいね😃

慣れてきたら 

利き手と逆の手で拭いてみるなど 

いつもとは違うことをやるのも 

楽しくてgood👍️ 

本格的な梅雨🐌を前に 

ぜひ、オススメでーす💓

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化粧の別の役割に目から鱗

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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比恵島 薫です

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「化粧」ってキレイになるためだけじゃない！

空気中に舞っている

いろんな刺激物を

肌に直接、寄せ付けないための

カバーの役割もしているんですって！！

───

2週間程前から

目の周りが痒くて、かゆくて…

目が腫れて、開けづらい😣

いつもは

なかなか病院に行かない私ですが

さすがに4日も腫れが引かないと

戻らないんじゃないかと不安になり

(初めてのことで💦)

だって…

これですもの↓

この翌日

皮膚科に行きました

飲み薬、塗り薬を処方してもらった際に

医師に質問してみました

Q.「化粧」ってしてもいいんですか？

A.

　クレンジングと洗顔で

　優しく、しっかり落とし

　化粧水、乳液、クリームをしっかり塗って

　朝は、

　日焼け止め、ファンデーション、お粉で

　しっかり保護してください

と言われました

空気中のいろんなものを

直接、肌に付けないように

「化粧」で保護をする

という考え方のようです

"すっぴん"がいいと思って

日々、頑張っていましたが

こういう見方、考え方もあるんですねーー

───

ちなみに

私の場合…

▼更年期ゆらぎ期間

▼春で花粉やホコリなど刺激物が舞っている

▼栄養補助食品(サプリ)を飲用し始めた

▼化粧品を変えた

と、いろんなことが重なって

体内のバランスが崩れ

痒みが出ているようです

受診2日後

だいぶ戻りましたー♪↓

とりあえず

☆ビタミンB2、B6の多い物を食べて

☆元の化粧品に戻し

☆しっかり睡眠をとって

☆ストレスを溜めないように

☆自分のカラダを労りながら

ゆらぎ時期を過ごしていきます😊

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屋外での施術は解放感いっぱいで効果も早い

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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比恵島 薫です

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徒歩10分の地元

「宝塔山さくらまつり」に出店しました！

急遽、出店にも関わらず

たくさんの方々がお立ち寄りくださいました

本当にありがとうございました

関係者の皆さん

大変お世話になりました

山の上から見下ろす景色(自宅も見えます)を

眺めながらの施術は

ほっこりしていいですね♪

受けてくださったお客様も

施術をしている私も癒され

解放感でゆったりでき、癒され

10分という短い時間ですが

お互いに力みが抜けて

効果が出るのが、早い！！

自然のパワーは凄いですねー

リラックスしたおかげで

お昼ご飯も

「こんなに食べれな～い」と言いながら

おにぎりも豚汁も、お弁当も完食ですww

桜は満開まで、もうすぐ！

という段階でしたが

緑の花を咲かせる御衣黄桜(4月中旬頃)

東北からの届いた滝桜

などなど、珍しい桜もあり

地元民として

セラピストとして

再発見した一日でした

御衣黄桜

東北から届いた滝桜

佐土原と言えば島津藩

子どもだけでなく、私も乗ってみたい！

消防車見学

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【奇跡♡】年齢に抗って体が動くようになっている

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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☆＝＝＝＝☆＝＝＝＝☆

奇跡♡

日々、老いていっているはずなのに、

抗って動きやすくなっている！！

☆＝＝＝＝☆＝＝＝＝☆

月2回の公民館でのストレッチ講座を承って

約1年半 

先日

受講して下さっている70代の方々より 

✴️左の足の指が開かなかったのが 

　　開くようになりました♪ 

✴️歩幅が大きく開くようになりました♪ 

✴️起床時の手の指のこわばりがだいぶなくなりました♪ 

とっても嬉しいご報告をいただきました 

ご報告くださった方々は

月2回の講座の時間だけではなく

日々

気になる箇所をされていたそうです

(講座の内容は)

毎日のカラダケア習慣に取り入れやすい

“ながら”でも出来るエクササイズなので

覚えて、おうちでもされていたそうです

素晴らしい‼️

コツコツ継続する大切さ

が、この嬉しいご報告につながったんですね

50代の私でも昔に比べて

動きづらい日が多くなってきたなぁと

感じていたところ 

70代の先輩方のご感想に 

講師の私が

逆に励まされた瞬間でした 

カラダは正直です 

いい方にも

わるい方にも

応えてくれるんです 

カラダが動きやすくなってきたら奇跡♡ですね

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ご褒美のチカラは大きいよ

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比恵島 薫です

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毎日コツコツ運動が続けられないあなたへ 

「ご褒美」を設定してみてはいかが？ 

しかも 

家族同士で 

仲間内で 

讃えあう「ご褒美」設定

もちろん！ 

自分で自分を讃えるご褒美でもOKです♪ 

たとえば 

一週間とか10日間とか 

一定期間内で一定の数を毎日続けられたら 

お茶(飲み物)1本など

 ムリのない程度のものを 

みんなで出し合った金額で

プレゼント✨🎁✨をする

など …

現在は 

アプリもあるので

それを使ってみるのもOK👌 

ちょっとしたことだけど　

意外と、嬉しい😆　

意外と、続けられる♪

実は

この写真のドーナツも 

いただいたプレゼントの飲み物に

追加したものなんです

目の前に吊り下げられたエサに

パクリと食いついた私笑

でも、せっかく動くんだったら

楽しみたいじゃない🎶 

これで 

さらに軽やかに動く体をキープ♪

できれば、一石二鳥よ♥️

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1500年前のご先祖様と同じ骨格の現代人

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比恵島 薫です

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1500年以上も前のご先祖様たちも私たちと同じ骨格をしていた！

先月まで

西都原考古博物館で開催していた

「古人骨展」に行ってきました

大好物♡のガイコツ💀さんたちの

骨の展示です

2回もリピートしちゃいました😂

私のサロンには

(お越しくださった方はご存知と思いますが)

いくつかの骨格模型を

オブジェのように置いています

そのため

医師や看護師でもない私でも

なんとなく記憶に残っているのですが

展示してあった

1500年以上前の古墳時代の人たちの骨も

現代の私たちと、骨格模型と

同じなんですよね❕

股関節の接地面は丸い球形ですし

上腕の付け根も丸い球形ですし

頭も、胸も、骨盤も、脚も

みーーんな同じなんです！

一部分が四角になっているとか、三角とか

そういう骨にはなっていないんです！

当たり前なんですけれど😂

ついつい、体、健康を

私たちが生きている100年くらいで

考えてしまいますが

何千年、何万年前のご先祖様の骨を見て

当時のライフスタイルを想像することで

「体の使い方」を学んだ時間でした

やっぱり❕

現代は体を動かしていないよなぁ笑

さぁ！体を動かそうぜ💃

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2026年は「腸活・骨盤」から目標達成へ

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます💗

今年の私はいつもと違うのよ！

午年だし、ヒヒーンと駆け上がるわよ～♪

と今年の目標を決めたあなた

素晴らしい👏👏👏

素敵ですね✨

あなたの今年の目標を

私もぜひ応援させてください！

どんな目標でも

やっぱり健康で元気な「体」が一番♥️ですね

当サロンでは

カイロプラクティックをベースにした施術で

骨盤を整え、中に入っている腸を、内臓を、

元気にしていこう♪

というプランもございます。

脳腸相関(のうちょうそうかん)

脳と腸が自律神経、ホルモン、免疫などを

介して密接に情報を交換し、お互いに影響を

与え合う関係のこと

と言うように

〈腸〉の健康は

全身、普段の生活にも、性格にも影響してきます

腸、

特に出口に近い「直腸」は

骨盤内に収まっています

骨盤の位置、動きが悪いということは

骨盤内の腸、直腸の動きも悪いということ

だから

骨盤を整えることは
腸活にも繋がっているんです

ということで

2026年の最初は

あなたの目標への応援キャンペーンを

開催します！

「腸活・骨盤ケア」で

あなたの目標達成へ駆けていきましょう♪

───────────────────

2026冬の応援キャンペーン (1/15～2/28迄)

❇️❇️《腸活骨盤ケア》❇️❇️

通常6,000円のところ　→　4,800円🌈

───────────────────

気になる方は

まずは、DMよりご連絡ください

もちろん！公式LINEからでもOK👌ですよ🎵

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お正月明けに体が重いのは、サボっているからではありません

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

エクササイズ講師の

比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます。

こんにちは。

カイロプラクティックサロン

～la kaoruno 薫乃～です

お正月が終わる頃、

サロンでよく聞くのが

「そんなに動いていないのに体が重いんです」

「寝正月だったのに、なぜか疲れています」

という声。

実はこれ、

とても自然な反応なんです。

お正月は

・座っている時間が長い

・寝る時間、起きる時間が不規則

・体をひねる・伸ばす動きが激減

しやすい時期。

その結果、

背骨や骨盤まわりの関節の動きが少なくなり、

筋肉は「臨時休業」、

関節は「正月休み継続中」状態に。

体の中では、

「え？もう通常営業ですか？」

と戸惑いが起きています。

ここでいきなり運動を始めると、

固まった関節や筋肉に負担がかかり、

腰や首を痛めやすくなります。

カイロプラクティックでは、

背骨や骨盤の可動性を高め、

神経の伝達がスムーズに働く環境を整えます。

体が整ってくると

・呼吸が深くなる

・立ち上がりやすくなる

・「あ、動けそう」と感じる

そんな変化が自然と出てきます。

正月明けの体に必要なのは、

気合ではなく調整。

がんばる前に、整える。

体の仕事始めは、

ぜひメンテナンスから

スタートしてみてくださいね。

今年も、笑って動ける体づくりを

サロンでお手伝いしていきます。

九州各地で雪⛄マークがついているのに

宮崎はやっぱり…

雪は降らないのかぁーー

雪⛄を期待している50代半ばの私🤭

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2025年もあと数時間！？一年ありがとうございました

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます。

あと数時間で新年⁉️

はやいですね～～

今年も一年ありがとうございました

2025年

私にとって「挑」んだ内容の濃い一年でした

💜新しいことへのチャレンジ 

💜過去チャレンジしたことへの再挑戦 

💜2024年からの内容を深めながらの挑戦 

💜行ってみたかったイベントやお店へ行き、新しいご縁をたくさんいただきました 

本当にたくさんの経験とご縁に恵まれた

感謝の一年でした♥️ 

2026年は 

このご縁と経験をさらに深く濃くしていきます！ 

いろいろ楽しい計画もしていますよ🎵

今後も～la kaoruno 薫乃～を 

どうぞよろしくお願いいたします

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