いつもお読みく下さりありがとうございます
久しぶりにやってしまいました…
今回は
私の年末年始の体験談です
年末
大掃除をしていると
なんか、足の裏が痛い💦
靴下を脱いでみると
付け根が真っ赤っか！！！
特に
左足が酷かった
（小指の裏も真っ赤）
Xmas時期の寒波で
肩が上がり
前かがみの姿勢で
足先も冷えていたからでしょう
それも
左足の外側（小指側）重心の姿勢
ここから必死に
足裏をモミモミ
体でいうと
胸、デコルテあたりになります
腕、脇の下、デコルテを指でゴリゴリ
あーーーイタイ、痛い！！
いつも皆さんに行っていることを
自分でやっていました
なかなか
赤みと痛みが引かないまま
お正月に突入
↓
食べ過ぎて重くなった体を動かそうと
ウォーキング
↓
ウォーキングの最中は
腕を大きく後ろに引くように
ブンブン降って歩きました
おかしな歩き方ですが
人の目は気にしていられません！
ブンブン、ブンブン
すると
胸、デコルテ、肩まわりが
スーッと動きやすくなったんです🌈
途端に
靴の中でも残っていた足裏の痛みが
スーッと引いたんです🌈
帰宅して
足裏を確認すると
写真のような足裏になっていました
毎日の
「足裏もみ」と「胸のマッサージ」と
「ブンブン降った腕」のおかげで
足裏はまったく気にならないくらい
胸もよく開くようになったし
腕もグルン、グルンよく回ります
足裏とBODY
体はすべて繋がっているんですね
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比恵島薫
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