いつもお読みく下さりありがとうございます
今年も残り3ヵ月を切りました
思い残すことはありませんか？
あっ！
あれしなきゃ！これも！
でも…
体が重だるい、痛い、
動きが悪い時って
やる気も継続力も損なわれ
パッ、パッと出来るいつもの行動さえも
やたら時間がかかってしまいます
もう、何やってんだろう私...
と自己嫌悪
それが
体が整ってくると
全身の可動域が広がり
思ってもいないような
「やる気」が出てくるんですよ✨
例えば…
〈60代後半 Mさんの場合〉
子どもの頃から大の運動が苦手
これまで一度も運動がしたい
と思ったことがなかったそうです
かなりの猫背のため
仰向けで枕から頭を上げる際
頭を手でヨイショ！
と持ち上げていらっしゃいました
それが2ヵ月目が終わる頃には
頭はヒョイ🎵
と自力で持ち上げることができ
次は
なんと！！
水着を購入し
プールに通い始められました！！！
しかも
始めは歩行だけだったのが
最近、飽きてきたので
トレーニングジムの方も
体験してみようかしら♡
と仰っています
この短期間に
いくつもステップアップをされたMさん✨
ご来店の度に
お顔もイキイキとされ
楽しそうです
一度しかない人生
限りある時間を
イタタ...
イライラ...
で過ごすより
イキイキと
毎日
「あ～今日も楽しかった🎵」
と過ごしたいですよね
だからこそ
今、ここで
しっかり自分の体の
ケアをしてあげましょう♡
半年後、1年後、３年後、５年後...
未来の自分への投資をしてあげませんか
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〈宮崎市佐土原〉
リセットケアサロン
～la kaoruno 薫乃～
比恵島薫
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