いつもお読みく下さりありがとうございます
12月も10日になり
そろそろ
年賀状作成にとりかかったり
寒いので
なかなか動きたくない！と
固まって
座ったままになっていませんか？
立ち座りが多い方が
さらには
体を前後左右に動かすのが
体にはとっても良い😊
分かっちゃいるけれど...
そういう皆さんへ❤
床の上でも
椅子の上でも
簡単に出来る腰痛ケア法をご紹介！
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今日もこのカラダに感謝♡
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42歳からの辛い肩こり首こり
猫背改善の専門家
〈宮崎市佐土原〉
～la kaoruno 薫乃～
比恵島薫
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