いつもお読みく下さりありがとうございます
肩こり、首こり、猫背、腰痛さん
足にもトラブルを抱えていませんか？
トラブルまではないけれど…
・足指が開きにくい
・五本すべてが床についていない
・足裏にかかる体重の位置が左右違う
・靴底のすり減り方が
かかと、外側、左右違う
など😅
しっかり安定した
足の使い方をされていない人が
結構、多いんです
足の安定感がないために
→姿勢が崩れ
→いろんなところに変な力を入れて
→肩こり、首こり、腰痛に😖
体を安定させるために猫背にも😢
今回は
せっかく持っている
長い足指の骨を
動かしてみましょう🎵
ためしに
片足だけやってみるのもＯＫ！
左右がおもしろい感覚になりますよ💕
骨格🦴からお悩み改善🌈
しっかりサポートいたします
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今日もこのカラダに感謝♡
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42歳からの辛い肩こり首こり
猫背改善の専門家
〈宮崎市佐土原〉
～la kaoruno 薫乃～
比恵島薫
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