お正月明けに体が重いのは、サボっているからではありません

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

エクササイズ講師の

比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます。

こんにちは。

カイロプラクティックサロン

～la kaoruno 薫乃～です

お正月が終わる頃、

サロンでよく聞くのが

「そんなに動いていないのに体が重いんです」

「寝正月だったのに、なぜか疲れています」

という声。

実はこれ、

とても自然な反応なんです。

お正月は

・座っている時間が長い

・寝る時間、起きる時間が不規則

・体をひねる・伸ばす動きが激減

しやすい時期。

その結果、

背骨や骨盤まわりの関節の動きが少なくなり、

筋肉は「臨時休業」、

関節は「正月休み継続中」状態に。

体の中では、

「え？もう通常営業ですか？」

と戸惑いが起きています。

ここでいきなり運動を始めると、

固まった関節や筋肉に負担がかかり、

腰や首を痛めやすくなります。

カイロプラクティックでは、

背骨や骨盤の可動性を高め、

神経の伝達がスムーズに働く環境を整えます。

体が整ってくると

・呼吸が深くなる

・立ち上がりやすくなる

・「あ、動けそう」と感じる

そんな変化が自然と出てきます。

正月明けの体に必要なのは、

気合ではなく調整。

がんばる前に、整える。

体の仕事始めは、

ぜひメンテナンスから

スタートしてみてくださいね。

今年も、笑って動ける体づくりを

サロンでお手伝いしていきます。

九州各地で雪⛄マークがついているのに

宮崎はやっぱり…

雪は降らないのかぁーー

雪⛄を期待している50代半ばの私🤭

ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー

当サロンでは

①カウンセリング

②姿勢チェック

③施術

　イタ気持ちいいカイロプラクティックをベースに

　足、手、頭まで固くなった筋肉をほぐし、整えます

④あなたのライフスタイルに合った

　日常で簡単に出来るほぐしストレッチをご提案

⑤姿勢チェック

～～～～～～～～～～

※もちろん！

　施術だけが良い♡

　ほぐしストレッチだけが良い♡

　“だけ”というご要望にもお応えしております

～～～～～～～～～～

未来の貴方の体へ

お手伝いさせていただきます

＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝

＼カラダっておもしろい／を

お伝えする

★ほぐし、整える施術

★セルフケアレッスン

★あなたの大切な人に、あなたの手で癒す

〈1dayレッスン〉リフレ/ハンド/ヘッド

　※プロ養成ではありません

ご希望の方

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〈宮崎市佐土原〉　　　　

カイロ施術×エクササイズ

　～la kaoruno 薫乃～

　　比恵島薫

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2025年もあと数時間！？一年ありがとうございました

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

エクササイズ講師の

比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます。

あと数時間で新年⁉️

はやいですね～～

今年も一年ありがとうございました

2025年

私にとって「挑」んだ内容の濃い一年でした

💜新しいことへのチャレンジ 

💜過去チャレンジしたことへの再挑戦 

💜2024年からの内容を深めながらの挑戦 

💜行ってみたかったイベントやお店へ行き、新しいご縁をたくさんいただきました 

本当にたくさんの経験とご縁に恵まれた

感謝の一年でした♥️ 

2026年は 

このご縁と経験をさらに深く濃くしていきます！ 

いろいろ楽しい計画もしていますよ🎵

今後も～la kaoruno 薫乃～を 

どうぞよろしくお願いいたします

ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー

当サロンでは

①カウンセリング

②姿勢チェック

③施術

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西都原古墳祭り「たいまつ行列」に参加してきました

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

セルフケア講師の

比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます。

2年越しの夢「西都古墳祭り たいまつ行列」に

参加してきました！

昨年は雨で中止になり、ようやく叶いました

行列参加者の皆さんは、古代衣装を着けて

たいまつのトーチを持ちながら

都萬神社から4㎞、途中169段の階段を登って

西都原内の御陵前広場まで歩きます

途中のカーブ、小学校のガラス窓に映った

行列の灯がなんとも幻想的で美しい！！

歩きながら撮るのはなかなか難しく、

ブレブレ写真でゴメンなさい

到着後は「炎の祭典」

ニニギノミコトとコノハナサクヤヒメの物語 

〈火〉を通し、

暖かさの有り難み、人の欲、不安、嫉妬、

そこからの復活、愛が詰まった素敵な祭りでした 

ニニギノミコトと家来たちの舞では

ヒャー！足腰、鍛えられるーー！！！

ずーっとスクワットじゃん！！

お疲れさまです

と、つい仕事柄目線になったのでした(笑)

～～～ 

最近の私はいろんなことをやらかします 

１人で参加したのですが、

神社までのシャトルバスの乗り場を間違えて、

ツアーのバスの前で待ってるという(笑)

でも、間違えたおかげで、

ツアー参加の方とお知り合いになり

「今度お茶でも♪」となったのでした 

歩いている最中は、

これまたお一人で参加されていたお姉さまと

意気投合 

最後まで御一緒して楽しんでいました 

ホントご縁ってどこにあるのか分かりませんねぇ～これも西都原パワーかしら

ーーー☆ーーー☆－－－☆ーーー

《先着10名様限定》

【おかげさまで10周年♡大感謝祭】

・90分...13,000円→11,800円

・60分...9,500円→8,800円

◆受付期間：11/1-11/30

◆ご予約日は年内いつでもＯＫ！

◆ご希望の方は、公式LINE↓↓↓からご連絡ください

※〈はじめての方へ〉

別途、体験プランもご用意しております。

お問い合わせください

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おかげさまで10周年（涙）【大感謝祭】

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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比恵島 薫です

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暑い、暑い💦と言っているうちに

2025年も、なんと！残り2ヵ月！

はやいですね～

このところの気温のアップダウンに

お身体の調子はいかがでしょうか

私は

ようやくウォーキングを再開し

なまった足腰を鍛えなおそうとしています(笑)

雨上がりの今朝は

庭の金木犀が満開になり

窓を開けるとあま～い香りが

フワァ～っと香ってきます

これだけで

とってもあったか～く、ウキウキ幸せな

気分になってきます

この香りをお届けできたらいいのにーーー

さてさて、本日、当サロンは

おかげさまで10周年を迎えることが

出来ました

これもひとえにお客様、皆様のご愛顧の

おかげでございます

心より感謝申し上げます

振り返れば

本当にいろいろありました

ありすぎて

「えっ！まだ10年経っていなかったの？」

と思うくらい

そのくらい密な時間を過ごしてきたんだな

少しは人間的にも成長したのかな

と振り返っております

会社員時代では出会わなかった

仲間・お客様との出会いが

身体もココロも凝り固まった

自分を変えてくれました

本当に「宝」です

今後はさらに

スーっと伸びた姿勢と

かる～く動く身体でお帰りいただけるよう

これまでインプットしてきたものを

皆様へ分かりやすくお伝えできるよう

精進してまいります

ということで

今月は

【10周年♡大感謝祭】

をお届けいたします！

詳細はこちら↓↓↓

秋バテ、疲労している身体を

さむ～くなる前に

ニュートラルにリセットして

元気に冬を迎えませんか

今月も健やかな毎日をお過ごしくださいませ♡

ーーー☆ーーー☆－－－☆ーーー

《先着10名様限定》

【おかげさまで10周年♡大感謝祭】

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フリマで肩が！背中が！首がラク～♪

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比恵島 薫です

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先日、宮崎市広瀬小学校区地域づくり協議会様の

フリーマーケットに出店させていただきました

当日は10月というのに32℃超！！

めっちゃ💦蒸し暑い日☀️😵💦にも関わらず、

開始前から多くの皆様が

並んでお待ち下さっていました

＼気になっていました！／という方

滑り込みで施術を受けて下さった方

などなど

当サロンブースにもお立ち寄り下さり

誠にありがとうございました

「イタタった💦」

「く〰️涙💧が出てくる〰️」

「え～♪なに～！かるーい！し、うごくよ～♪」

「目も頭もスッキリ！霧が晴れた感じ」

はい♪

期待通りの反応、ありがとうございます(笑)

(大好物でゴザイマス)

痛いけれど💦10分でスッキリ！

リセットケアでカラダ復活よ❣️

↑向かいのブースで売られていた懐かしいモノたち

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お昼休憩の間に「10分施術体験会」を開催

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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比恵島 薫です

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「えぇ！！ま・わ・る～♪かる～い☆☆」 

「はぁ～～❣️スッキリ！」

 「10分じゃ足りーん！全身してもらいたいわ❣️」

 つい、今まで 

「ウッッ！！クゥーーッ💦💦💦」 

 と言っていた後とは思えない

ご感想をいただきました

 (私、この瞬間が大好きなんです😍)

 今回、お昼休憩時間を利用して

〈10分施術〉を体験していただいたのは

先日、お邪魔した

西都市役所職員労働組合 女性部の皆さん

毎日

市民の皆さんのより良い生活のために

奮闘されている市役所の皆さん

お疲れさまです！ 

まずは

ご自身の体がいちばん大切☆

軽く、動きやすくなった体は

さらに

パフォーマンスも

人生も

 up、アップ❣️ すること間違いなし！

ですよ

私も

めっちゃ美味しいお手製の

梅&シソジュースをごちそうになって

スッキリさわやか～に癒されました❣️ 

3日間、お世話になりました

ありがとうございました

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意識の仕方を変えるだけでカラダは変化する

カイロプラクター・リフレクソロジスト・

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災害時も住民の皆さんのために

頑張っていらっしゃる職員さんの皆さん

お疲れさまです

ご自身のカラダは労っていらっしゃいますか？ 

この度、ご縁がありまして 

西都市役所 労働組合女性部様の

レクリエーションで 

「自宅でデキる体のメンテナンス」を

お伝えさせていただきました 

「たったこれだけで？」 

「足が かる～い！」 

「わぁ♪体が柔らかくなってる♪」

たった2～3分

か～んたんな動きだけで

カラダって変わるんですよね 

あと、もう１つ

コツと言えば

どこにアプローチしているかと意識するだけ

これだけで、体は

柔軟性が高まり、動きやすくなってきますよ

あなたも知っている

ラジオ体操や簡単なストレッチで

試してみてね

自分の体が

軽やかに動きやすくなるだけで

自然と

まわりの方、住民の皆さんの

お役に立ちたい！ 

と、動きたくなってきますよ

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【ご案内】10月5日フリマ出店「10分で体の可動域がグーンと広がる体験会」開催

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比恵島 薫です

いつもお読みく下さりありがとうございます。

地元で開催されるフリーマーケットへ出店のご案内です

毎年3月に開催されていた宮崎市佐土原町

広瀬小学校区地域づくり協議会様主催の

フリーマーケットが今回は10月に

開催されることになりました

おかげさまで毎回大好評で順番待ちで

待ちくたびれる方もいらっしゃるほど！

有難いことです

今回も

大好評メニューをご用意しております

ちょっぴり痛いけれどｗ

皆様のお身体をかる～く、グーンと動きやすく

させていただきます！

ぜひ、この機会にご体験くださいね

心よりお待ちしております♪

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素敵な演奏も「姿勢」から始まる

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ニ胡を習い始めて1年8ヵ月

先日

先生の先生(本場、中国の方)の演奏会が

宮崎であるというので行ってきました

熊本在住の劉福君先生です

劉先生は

九州7県と島根県にニ胡教室を開講され

NPO法人 日本ニ胡振興会副会長、

中国民族管弦楽協会 名誉理事をされ

ニ胡を日本に広めるために活躍されています

その先生のお弟子さんに

本場のニ胡が習えるなんて！

なんて恵まれていることでしょう

今回は

日本中国友好協会 宮崎県連合会 結成記念として

劉先生の演奏会が行われました

2年程前、まだ私がニ胡を始める前にも

演奏をお聞きしたことがありました

その時は

「わぁ！スゴい！！なんて素敵な音色✨」

「私もやってみたい！」

という気持ちになり

思いきって、施術のお客様でもある

先生のお弟子さんにご相談し、習い始めました

今回は初心者🔰ですが

ニ胡を習い始めた目線で

手の形や弓の動かし方など

以前とは違う所をチェックしながら拝見しました

小さく繊細な音も一音、一音、

はっきりと聞き取れることに感激したり

ニ胡というと

ゆったりとした曲調が多い印象でしたが

力強くノリノリな曲もあるんですね！

(オリジナル曲だそうです)

すごくカッコいいーーーー！！

座られての演奏の中で

どんなにノリノリな曲でも

音がブレていないんですよ！

ニ胡に対する印象が変わりました

よくよく見ると

骨盤とニ胡が常に安定しているんです

はぁーーこれか！！！

私は、集中するあまり

ついつい、背を丸くしていることが多く

レッスン中によく注意されるんです

私の先生(劉先生のお弟子さん)に

感想をお伝えしたところ

骨盤を立てて、姿勢よく弾く

というのは

◆カッコよく弾ける

だけでなく

◆自然と弾きやすい体勢になる

ということだそうです

そういえば

伴奏のピアニスト、チェロ奏者も

とても姿勢がいい！！

知り合いの元ピアニストさんも

「姿勢は基本！」

と言われていました

楽器演奏家だけではなく

歌を歌う時も同じのようです

姿勢は基本

なんですね！

素敵な演奏を目指したいという方は

おへそ下の丹田を意識して

骨盤を立てて

上半身は柔らかく

を意識されてみてくださいね

私も意識しながら

何年後になるか分からないけれど

ノリノリな曲も演奏できるように

練習をがんばります！

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地球も体も同じ！繋がっている

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こんにちは！

毎日暑いですね～☀️💦

体調はいかがですか？

先日の

津波注意報・警報を知らせる携帯の音に

驚きませんでしたか？

私は一瞬

動きが止まり体が硬直しましたw

その直後には

あれ？

地震があったかしら？？

警告音が鳴るくらいだから

いくらなんでも気付くだろう

何で鳴るんだろう？？

不思議に思いながら

携帯を確認していました

その後の情報に

海は繋がっているんだなぁ

地球はひとつなんだなぁ

「体」も「地球」も一緒だ❕

当たり前のことですが

あらためて気付いたんです

さらに

「国境」も「体の部位」も

人が勝手に区別しているだけだってことも

～～～

たとえば

《体の場合》

骨、筋肉、神経が

全身のわずかな変化にも

上手く連携して動いてくれています

私たち生身の人間は

お人形のように

首(頭)が、腕が、脚が簡単に取れて

交換できません😂

ましてや、単独で

その部位だけを動かすことは出来ないんです

たとえば

こんな経験はありませんか？

心配事や緊張事が解決した途端、

全身の力が抜け

一気に体が軽く感じたり

または

それまでの筋肉の緊張からか

「痛み」「疲れ」など

不調が出てきたり…

そう！

すべて体はひとつに繋がっているんですね💞

だから今回の私も

携帯からの緊急音にビクッと動き、

体が硬直したんですね

～～～

貴方も

もし、〈体の不調が出た際は〉

その部位だけではなく、

全身、心も含め、日常全般にも

目を向けてみてくださいね✨

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