胃腸の働きを良くしたり
腎臓・肝臓の働きを良くしたり
生殖器の働きを良くする効果の期待できる
ねじりのポーズを撮りました
ねじることで内臓が活性化します
あと、ウエストのシェイプアップや
腰痛の予防効果もあります。
ゆるゆるとヨガをしましょう
内臓機能は大切です。
ぜひぜひ、試してみてください♪
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お話会やお茶会なども企画予定なので、
興味がある方は登録お願いします＾＾
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こんばんは
