ヨガをしてると自然と体が痩せてくる方が多いです
1〜2キロ減って、ムクミもとれてスッキリされる方が多いようです
まれに、細身の方で、太れないのが悩みな方がいらっしゃいますが、こういう方はヨガを始めると徐々に体がふんわりと健康的になっていかれたりします。
触ると折れそうな細身の方は、1〜2キロ増えて顔色も良くなり以前よりお元気そうになっていました！
私は、ストレスで太るタイプなので、ヨガをすると少〜しずつ痩せてくようです。
ヨガにはストレス緩和効果があることが多くの研究で証明されているので、ストレス太りには効果的なはずです
ヨガが好き
ヨガが気になる
方は、自然と自分に合っている健康法に惹かれている事があるので、ぜひ少しでも試してみてくださいね
YouTubeなどでも良い動画が沢山あるので
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