wed vol. 3500
ここ最近の我が屋の流行りは
ストレッチ
3歳前の子供も
マルチーズのワンコと主人と4人で
ストレッチがブーム(笑)
というのも
今ハッシュタグでうなぎ上りの
＃コロナ太り
我が家もご多分に漏れず
キッチリ当てはまっておりまして
さすがにヤバイな、と(笑)
実は私は、かなりの太り体質。。。
結婚式オンシーズンの
春と秋はグッと体重が落ちるけど
結婚式オフシーズンの
夏と冬は一気に体重増加💦
今なんて
コロナの影響で
オフシーズンがずっと続いているので(笑)
本当にヤバイ
そんな体と何年も付き合ってるせいか
新婦様のダイエット法にも
色々な助言が出来る
ここだけはメリットかな(笑)
新婦様にもお勧めしていることが
◎ストレッチ
◎半身浴
ストレッチと半身浴って
痩せる身体を作るためには
とっても効果的
血流を良くさせることで
痩せやすい身体になっていくから
ストレッチは
普段の生活で滞っている部分を
伸ばすことが出来て
血流改善にもなって
肩こりがなくなるだけで
デコルテ周りが
スッキリと見えるようになります
半身浴は
じわじわと汗をかいていけるので
ダイエットだけでなく
血流改善にはものすご～く良く！
肌トラブルが改善できて
一石二鳥もあるもの
身体を温めてからのストレッチが
めちゃくちゃ効果的なので
半身浴 → ストレッチ
この順番が最強ですね
お家時間が長い今！
綺麗な花嫁様になれるように
体質改善をしてみることも
オススメです
ちなみにですが、、、
変な痩せ方が
一番美しくありません
食べずに痩せることが
一番ダメ。。。
頬がこけてしまったり
胸だけが落ちてしまったり
お肌もボロボロになっちゃうので
ご注意です
今日の！
気持ちを明るくするお花のお届けはコチラ↓
バラにシンビジュームにマーガレット、
スイートピーにラナンキュラス等！
たくさんの黄色やオレンジのお花を使った
メインテーブルのアレンジ
オレンジや黄色って
なんだか明るい気持ちになれますよね～
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