Clara6月号『太らない♥おやつの選び方』

バレエ雑誌、Clara6月号で『太らない♥おやつの選び方』の指導をしました。

P.33に体型をキープしたいバレエGirlのための、おやつの賢い選び方が掲載されています。

おやつで太らないための3つの心得

おやつクイズ★太りにくいのはどっち？

レッスンのある日、レッスンのない日のオススメおやつ

おやつを我慢してストレスになってしまうのは心にもからだにもよくありません。

おやつも食事のひとつ。食事を通して心もからだも整え、レッスンをがんばりましょう。